
Форумы > Спорт > Бодимастер

Плавание и мышечный тонус

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Плавание и мышечный тонус	^#74016	^наверх
Автор: М@рла Дата: 12 мая 2009 11:50 Более года занималась в тренажерном зале. Сейчас из-за болей в спине (поясничный остеохондроз) решила сменить вид физической активности на йогу и бассейн. Поможет ли плавание мне сохранить или даже повысить мышечный тонус?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74018

^наверх

Автор: Инсa}{a Свой человек в форумах: 21, 36, 67, 80

Дата: 12 мая 2009 11:53

Цитата:
От пользователя: La manne

Поможет ли плавание мне сохранить или даже повысить мышечный тонус?

Я КМС по плаванию, там есть свои плюсы, но и минусы есть, то, что можно в качалке сделать плаванием не добиться.

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74019

^наверх

Автор: М@рла
Дата: 12 мая 2009 11:54

Цитата:
От пользователя: Insatiable (добрая девочка, вс...

что можно в качалке сделать плаванием не добиться

Например?

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74021

^наверх

Автор: Инсa}{a Свой человек в форумах: 21, 36, 67, 80

Дата: 12 мая 2009 11:57

Цитата:
От пользователя: La manne

Например?

Цитата:
От пользователя: La manne

повысить мышечный тонус?

Вы что под вот этой фразой подразумеваете? :-) Вам мышцы нужны или жир в определенных местах сжечь ,или просто быть в форме?

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74025

^наверх

Автор: М@рла
Дата: 12 мая 2009 12:02

Цитата:
От пользователя: Insatiable (добрая девочка, вс...

Вам мышцы нужны или жир в определенных местах сжечь ,или просто быть в форме?

В сложившейся ситуации мне бы просто сохранить то, что есть. Я имею ввиду мышцы. А жирок сгоняется диетой, тут уже вопрос силы воли.

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус	^#74028	^наверх
Автор: М@рла Дата: 12 мая 2009 12:12 И, вообще, у нас в городе есть бассейны, которые летом работают?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74029

^наверх

Автор: Инсa}{a Свой человек в форумах: 21, 36, 67, 80

Дата: 12 мая 2009 12:23

Цитата:
От пользователя: La manne

мне бы просто сохранить то, что есть

С диеткой сохраните :-)

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус	^#74116	^наверх
Автор: Operator_zlo Дата: 12 мая 2009 21:31 [quote]От пользователя: La manne И, вообще, у нас в городе есть бассейны, которые летом работают? [/quote это врядли, хотя тоже интересует это вопрос!
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус	^#74121	^наверх
Автор: balm (О пользователе) Дата: 12 мая 2009 21:48 Если вода в бассейне ниже температуры тела - не скините (по закону адаптации), а только немного наберете. :-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74122

^наверх

Автор: Deхаmeth Свой человек в форумах: 36, 80

Дата: 12 мая 2009 22:32

Цитата:
От пользователя: balm

Если вода в бассейне ниже температуры тела - не скините (по закону адаптации), а только немного наберете

Хм.. Следуя этой логике, для снижения веса во время занятий плаванием или аквааэробикой, температура воды должна быть от 37 град. С и выше? Или наоборот, для того что бы прибавить вес - воду похолоднее? :cool:

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус	^#74123	^наверх
Автор: balm (О пользователе) Дата: 12 мая 2009 22:37 Логично. :-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74140

^наверх

Автор: М@рла
Дата: 12 мая 2009 23:27

Цитата:
От пользователя: balm

а только немного наберете

Что, даже если уже есть достаточная жировая прослойка? 8(

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74141

^наверх

Автор: Terciya (О пользователе)
Дата: 12 мая 2009 23:32

Цитата:
От пользователя: balm

Если вода в бассейне ниже температуры тела - не скините (по закону адаптации), а только немного наберете.

Так-то логично :-D Тюлени в приполярных водах плавают, вон какие жирненькие, адаптированные они) и форма тела у них покатая.

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74148

^наверх

Автор: М@рла
Дата: 12 мая 2009 23:43

Цитата:
От пользователя: Terciya

Тюлени в приполярных водах плавают, вон какие жирненькие

Ну так в приполярных водах вода почти 0 градусов, в бассейне-то хоть как теплее. :-D

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74151

^наверх

Автор: Terciya (О пользователе)
Дата: 12 мая 2009 23:49

Цитата:
От пользователя: La manne

Ну так в приполярных водах вода почти 0 градусов, в бассейне-то хоть как теплее.

ага, и они всеж почаще и побольше плавают чем мы :-D

| Поделиться:

Re: Плавание и мышечный тонус

^#74153

^наверх

Автор: Мейстер Хайд Свой человек в форумах: 21, 30, 67, 80, 123, 202

Дата: 12 мая 2009 23:55

Цитата:
От пользователя: La manne

или даже повысить мышечный тонус?

:lol:

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)