
Форумы > Спорт > Бодимастер

кофеин

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

кофеин	^#70657	^наверх
Автор: Riker Дата: 3 апреля 2009 21:37 Вот что прочитал: Кофеин – это не только психостимулятор, продукт повышающий силу, но еще и элемент, способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов. Так, при тренинге без кофеина организм черпает силы, как из гликогена - 70%, так и из жира – 30%. При применении кофеина в дозе от 200мг, соотношение изменяется: из гликогена идет уже 30%, а все остальное из жировых депо! То есть тренировка дает больший результат, во-первых, сгорает больше подкожного жира, а во-вторых, в мышцах не истощаются запасы гликогена, что положительно сказывается на их восстановлении.© Про жир и гликоген правда?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: кофеин	^#70658	^наверх
Автор: Billy1 Дата: 3 апреля 2009 21:38 И на сердечко он влияет
2/1 \| \| Поделиться:

Re: кофеин	^#70673	^наверх
Автор: Мейстер Хайд Дата: 3 апреля 2009 23:59 чувак доза кофеина нормируется минздравом в напитках и не зря ) всю эту фигню ты где то на сайте продвижения продуктов с его содержанием добыл )
0/0 \| \| Поделиться:

Re: кофеин

^#70675

^наверх

Автор: Вкусняшкин Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 4 апреля 2009 00:14

Цитата:
От пользователя: Riker

Полная шняга! Доза нереальная: Бамбелла поди пишет, рядом с тестом дозой в 600мг! Сам по себе кофеин не жгет ничего! Термогеник- лишь ускоряет липотропики!

Цитата:
От пользователя: Hide ( ^ ^ )

Минздрав предупреждает на бутылках, про таких как ты...

| Поделиться:

Re: кофеин

^#70682

^наверх

Автор: Deхаmeth Свой человек в форумах: 36, 80

Дата: 4 апреля 2009 00:36

Цитата:
От пользователя: Riker

Вот что прочитал:
Кофеин – это не только психостимулятор, продукт повышающий силу, но еще и элемент, способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов. Так, при тренинге без кофеина организм черпает силы, как из гликогена - 70%, так и из жира – 30%. При применении кофеина в дозе от 200мг, соотношение изменяется: из гликогена идет уже 30%, а все остальное из жировых депо! То есть тренировка дает больший результат, во-первых, сгорает больше подкожного жира, а во-вторых, в мышцах не истощаются запасы гликогена, что положительно сказывается на их восстановлении.©
Про жир и гликоген правда?

Куда так спешить? Лето на носу? Тренируйся спокойно и в удовольствие, без форсажа (ИМХО :cool: )

| Поделиться:

Re: кофеин

^#70685

^наверх

Автор: Riker
Дата: 4 апреля 2009 01:00

Цитата:
От пользователя: Dexameth

Я какраз не тороплюсь, у меня друг большой фанат кофеина. Говорит когда сонный утром, а надо в универо идти - помогает, и на тренях тоже. Вот и решил выяснить насколько безопасно это дело.

| Поделиться:

Re: кофеин

^#70686

^наверх

Автор: Вкусняшкин Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 4 апреля 2009 01:03

Цитата:
От пользователя: Riker

сердце, давление...

| Поделиться:

Re: кофеин

^#70688

^наверх

Автор: balm (О пользователе)
Дата: 4 апреля 2009 01:06

Цитата:
От пользователя: champfoodru

сердце, давление

Кофеин применяется только в период наивысших нагрузок (лучше ч\з день), не более 2 недель. Затем перерыв, равнозначный по длительности.

| Поделиться:

Re: кофеин

^#70693

^наверх

Автор: Bulatov Kirill В Клубе Е1 13 лет. Свой человек в форумах: 80

(О пользователе)
Дата: 4 апреля 2009 04:58

Цитата:
От пользователя: Riker

способствующий расходу энергии не из мышечного и печеночного гликоген, а непосредственно из подкожных жировых запасов

Не все так радужно.
Без низкоуглеводной диеты ничего он из подкожного жира брать не будет, речь идет только о фосфорилировании.
Хотя, вот можно очень много полезного подчерпнуть:
http://www.ftea.ru/node/636

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)