Буду признателен за советы способствующие быстрейшему восстановлению организма.
Функционально всё работает великолепно.
Но за три месяца, когда делал операции синуса и по установке имплантов, ни разу не посещал тренажёрный зал. Потерял более 5 кг. мышечной массы(жира никогда и не
было).
На себя уже смотреть не приятно.
Завтра снова начну занятия в тренажёрном зале.
Может кто знает методики как за месяц восстановить себя хотя бы близко к прежнему виду?
З.Ы. Хотя и есть разрешение от доктора на возвращение к тренировкам, но сильно напрягаться не
рекомендовано. :-(
Цитата: От пользователя: Владимир...<b>(Хочу в Е-бург!)
Может кто знает методики как за месяц восстановить себя хотя бы близко к прежнему виду?
За месяц не получится (кстати, к чему такая спешка? :cool: )...
---------------------------------------------------------
Как вариант - пластический хирург... :-) (где то были публикации, как за полчаса изготовить кубики на животе)
После полуторамесячного отпуска я за месяц почти восстановился по осени. Но теперь я вообще на дрища походить стал... :-(
В этот раз, будучи в Е-бурге, тренировки пропускать не буду!
К лету
по любому восстановлюсь! :cool:
Цитата: От пользователя: Владимир...<b>(Хочу в Е-бург!)
Потерял более 5 кг. мышечной массы
Пять килограмм мышц за месяц - нереально...
Это более чем кило за неделю, или около 200 грамм мышечной массы (она ведь нужна?) ежедневно... это есс-но грубый подсчет :-D
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
