---Скоро лето----
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с
купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно,
спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети
разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила
фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу -
что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и
испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на
пресс.
Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за
голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром...
Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто
хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный
джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не
могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок?
Мое тело притворяется
дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или
нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет .
Простите меня все за
всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите... Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение,
что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов...
Ыыыыы... чертово лето, еще не
началось, а уже так плохо
Аэробный и как всегда безтолковый бред, который исходит как правило только от аэробичек, которые считают что аэробика это то, что нужно всем и каждому..Чушь :-D
Вы зачем, Муза Николаевна такой длинный текст сюда поместили? Да еще с предполагаемым наличием чувства юмора у читающих? Зря вы это сделали. Уже по первому комменту видно, что зря :-D
Насчет смешного согласен, но это направление живет с нами рядом и во многом считает что фитнес -это и есть аэробика, пилатес, и прочий онанизм..у меня в зале был зал аэробики и после стычек в
раздевалках девчонок с шейпингистками(мол у меня девчонки из себя мужиков делают) я этот зальчик удалил и все..А вообще, то еще смешное зрелище было, как толстушки годами тренировались в зале шейпинга с желанием похудеть, но ничего из этой мечты у них не вышло..жир стойко стоит на месте..бедные, они
бедные..... :-D
Аэробный и как всегда безтолковый бред, который исходит как правило только от аэробичек, которые считают что аэробика это то, что нужно всем и каждому..Чушь
Просто каждый увлекается чем хочет и считает чем он санимается это самое
лучше!!
Просто каждый увлекается чем хочет и считает чем он санимается это самое лучше!!
Лена ну что за максимализм?! Я считаю что это мне больше подходит вот и все и не считаю что какие то спортсмены (теннисисты, конькобежцы, борцы например)
лучше/хуже...
Но степ-аэробика - это еще и координация, и определенная хореографическая подготовка. С этой стороны она мне нравится (занималась раньше). То есть это скорее для души а не для тела :-D
это механика движений аналогично придя в зал сразу выполнить любое упражнение неполучается
танцы тогда тоже на механике построены, а не на хореографии. Вообще степ разный бывает: у некоторых инструкторов просто набор шагов, у некоторых
- танец. Так что давайте не будем обобщать. В степ-аэробике второго уровня, да будет вам известно, применяются небазовые элементы, которые являются сугубо творческим и хореографическим моментом
Там есть всякие па? Батманты? Уж простите не видела я такого!
Встали в 1 позицию возле степа. Батманд с плие. И пошли хоп хоп хоп таак шаг на степ. Плие плие. Батмант правой
ногой, левой. Спистились на землю ... :-D
степ-аэробике второго уровня, да будет вам известно, применяются небазовые элементы, которые являются сугубо творческим и хореографическим моментом
т. е. призер соревнований по танцам будет сразу выполнять все движения? ))
и
ваще степ это не спорт все эти уровни придуманы для того чтобы обыватели думали что денежки не зря отдают. И тренинги в фитнес индустрии как раз и направлены на создание сказочной атмосферы для клиента якобы он делает какие то эстетические и духовные достижения кроме физических.
А в прочем
считаю обычным клиентам которым мозг промыли опытные тренера и инструкторы объяснять что либо бесполезно...
Там есть всякие па? Батманты? Уж простите не видела я такого!
если следовать вашей логике, то хореография есть только в классическом балете :-)
Хореография - танцевальное искусство во всех его разновидностях, основанное на
музыкально организованных, условных, образно-выразительных движениях человеческого тела
Хореография - танцевальное искусство во всех его разновидностях, основанное на музыкально организованных, условных, образно-выразительных движениях человеческого тела
т. е. призер соревнований по танцам будет сразу выполнять все движения? ))
призер соревнований по спортивным танцам специалист только по спортивным танцам)))) Заставьте его танцевать, допустим, самбу и не факт, что он будет выглядеть
лучше начинающих)
Мы сейчас о чем спорим-то? Есть в степе хореография или нет? У меня свое мнение, у вас свое, и оба имеют право на существование))) И я не думаю, что если мы будем доказывать свою точку зрения с пеной у рта, что-то из этого стоящее получится)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
