Вот вам мой совет. Если вы не профессионал, и не приследуете целей типа "Я должен быть САМЫМ здоровым". То просто по человеческий скажу вам: Не идите на поводу у тех (иногда казалось бы даже самых серьёзных профессионалов) кто диктует какие либо системы, правила и каноны. Вам просто необходимо
слушать ваше тело. На первых парах просто концентрируйте внимание на обьекте(мышце) развития, "обсасывайте" получаемые ощущения. Пусть это боль...Или жжение, но не уходите от этого ощущения. И я вас увеяю, вскоре вы почуствуете, что во время кача боль будет постепенно уходить и в течении нескольких
лет её не будет совсем. Абстаргируйтесь, во время кача старайтесь выйти из тела и вам будет по плечу то чего не могут не самые малые из билдеров. Канечно это целая философия...Но есть реальные примеры людей которые за счёт контролирования своего состояния могут вещи, которые не под силу тем кто
придерживается реализма. Казалось бы если питаться по одной и той же системе организм будет использовать то что вы ему даёте гораздо эффективней чем, если бы вы просто питались как обычный человек. Но люди достигали большего и без диет, и без графика тренировок, без конкретного режима. Они учились
слушать и понимать своё тело. У правлять телом не из нутри а из вне себя и достигали результатов которые некоторым и не снились. Если тело просит поесть мяса, дэк дайте ему мясо! Некоторым женьщинам в период вынашивания ребёнка хочется есть яичную скарлупу. Как вы думаете стоит им это делать?
Канечно стоит! Просто у ребёнка формируются кости и ему нужен кальций. Так жэ и в спорте. Если вы фанат больших обьёмов, то не нужно соблюдать диет чтоб дотич желаемого, нужно просто прислушиваться к тому чего желает организм. Если он хочет хлеба после тренировки, просто хлеба с молоком, то дайте
ему его! Ему болше ничего не нужно. На эту тему можно писать до бесконечности...Но к сожалению бесконечностью я не располагаю. Буду рад услышать отзывы...Спасибо за внимание.
учились слушать и понимать своё тело))) :cool:это мой принцип, но нельзя забывать, что так же есть слово "Надо" и "Мера", хотя при действительно правильном трактовании "слушать и понимать " это включительно
философия, бля)))
Короче не поняли вы меня....И острота тут никчему....Типа штанга упадёт...Клоуны блин:-) А я не профессионал, я просто спортсмен по жизни...Но на данный момент по рекомендации врачей мне вообще не льзя заниматься спортом. А если приследовать цель быть самым большим...То я считаю что это не та цель.
Главна цель к которой люди всегда шли и стремились - быть совершенным. Развивая тело и не развивая внутреннего себя вы ничего не до бьётесь, по этому нужно к любому делу потходить осмысленно. Нужно понять для чего и тогда результат будет на 200%.
по рекомендации врачей мне вообще не льзя заниматься спортом.
не один ты тут такой.......
и все же без реальной цели не будет реального результата как ты нас тут не убеждай........
настроился пожать
150.....пожал, настроился выйграть город.....выйграл, по моему так должно быть
знаю человечка которому действительно глубоко пофиг на диеты режимы системы)) пьет курит жрет чо придеца и при этом неустанно "качаеца") толку ноль (по крайней мере визуально за год он не увеличился никак)) паэтому глядя на нево я сделала для себя вывод што если не хотите пролить зазря литры пота и
потрать кучу денег и времени нельзя ни в коем случае закрывать глаза на режим
хотя вот насчет новичков - думаю што если не слишком придерживаца диет в начале тренировок результат все равно будет ощутим (если кто то готов оспорить данное утверждение - пжлста)
Непонимание - обсолютное! Видать не правильно я мысли выразил. Какую штангу представлять? Я говорил про то как перейти через грань, через то что человек в физическом плане несможет сделать не помагай он сбе на уровне той же йоги или чего то другого. Почему маленький китаец может побить большого
европейца, почему во всех вивах восточного мастерства владения телом присутствует огромная часть медитации? Да и вообще чё я мучаюсь...Не понимаете ну знач не судьба...Значит не сумел я вас проникнуть в это дело...Больше нет жилания биться башкой в стену... Хотя наверное сам виноват...
RiH всё имеет разумные рамки...Уважающий себя спортсмен не будет жрать до ожирения, курить (хотя это не особо губительно), пить алкогольные напитки, а тебе бы я посоветывал посмотреть на какого нибудь другого знакомого...:-)
Зачем же опять грубить? Не надо агрессии. Вы же сами сказали, что знаете способ снимать стресс. Отошли от монитора, гирю потяжелее несколько раз подняли, и опять очень уважительно общаемся.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
