Сразу хочу сказать что яне профи в этом поэтому и прошу совета.
Цель: убрать около 15 кг лишнего веса, неплохо бы немного мускулатуры подкачать.
Вчера был в зале, тренер (довольно таки профессиональный как я счиатю) посоветовал следующие препараты:
1. Мильгамма ( 2 кубика в
неделе - 1 раз)
2. Пантотенат кальция 5 табл в день
3. Турбослим - двойная дозировка
4. Тайд фирмы сан
5. L-карнитин вейдеровский
Принимать все это вместе надо...
Плюс тренировки 4 раза в неделю.
Прошу высказать ваши отзывы о таком способе
похудания...насколько это эффиктивно и безопасно для здоровья.
2/0 |
| Поделиться:
Re: Прошу совета убрать жир/немного мышц наработат...
Друг похудел с 89кг до 71кг за 4-5 месяцев.
1. Вечерние пробежки через день по лесу по 40 минут.
2. Жесткое ограничение дневной нормы в углеводах (не более 40усл. единиц). Ограничиваются (не исключаются!) крупы, майонезы, сладкое, чипсы и т.п. Без ограничения потребляются овощи, мясо и
прочая здоровая пища. Вообщем см. "кремлевская диета".
3. Никаких жиросжигателей он не применял. Главное: желание, воля и как следствие - постоянство. Без этих факторов все остальные "примочки"(таблетки, порошки) - пустая трата денег.
ЗЫ. Теперь физкультура - его второе я. ;-)
11/0 |
| Поделиться:
Re: Прошу совета убрать жир/немного мышц наработат...
Я что-то не пойму, ты знаешь про процессы фосфориллирования и окисления жира? так приходи в гости, куда ты знаешь..жду тебя уже очень давно, но ты почему-то не идешь..так нуждаюсь в твоих советах!! :lol::lol::lol:
0/0 |
| Поделиться:
Re: Прошу совета убрать жир/немного мышц наработат...
Мильгамму можно с большим успехом ( для кошелька) :-D заменить на В6 - В12, турбослим нежелательно ( как бы потом кишечную флору не пришлось восстанавливать), Тайт вполне рабочий, правда надо 2 упак с недельным перерывом, л- карнитин не помешает, но и не факт, что поможет...
0/0 |
| Поделиться:
Re: Прошу совета убрать жир/немного мышц наработат...
Я что-то не пойму, ты знаешь про процессы фосфориллирования и окисления жира? так приходи в гости, куда ты знаешь..жду тебя уже очень давно, но ты почему-то не идешь..так нуждаюсь в твоих советах!!
я в субботу и в понед хотел
заехать, к михе заезжал, вас не было в зале оба дня...
Цитата: От пользователя: Генетический мусор
А чо хитрец так маникально всех свой храм телостроительства заманивает ? Может он маньяк какой ? Вы так поосторожнее
да нормальный он
вполне. просто поспорить любит :-D
0/0 |
| Поделиться:
Re: Прошу совета убрать жир/немного мышц наработат...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
