Из добавок никогда ничего не брал...так как набрать никогда не составляло проблемыы..не билдер лифтеррр я....щас вот эксперементирую над Л-карнитином от Юниверсал ... готовился к городу выступать весил 85 кг. выступаю до 90...вообщем набрал 5 кг за месяк ... думаю что в сочетании с силовыми
нагрузками он дает не много не тот эфект щас соревнования прошли эквсперементирую дальше...сегодня приседал 5 по 20 и жал тоже пять по 20. .. ..в талого убил бицепс и трицепс.......Кто думает толк то от этого будет вообще нет...цель которую изначально ставил перед собой засушиться..сработать на
рельефф и не потерять сильно в силе....такое возможно с данным видом тренировок на ваш взгляд????
PS/ с ББ методами тренировок не знаком.....работал до этого только на силу....
0/0 |
| Поделиться:
Re: Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...
я не знаю можно меня бб анзвать или нет, но сушился когда пробовал - если диета дает кпд Х то карнитин в сочетании с аэробикой 0.3 Х примерно так.
если хочешь сбрасывать - тебе в помощь тайд, катс и прочие вещи. карнитин менее эффективен лимонной кислоты имхо. диета и аэробака в сочетании с
катсом рулит
0/2 |
| Поделиться:
Re: Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...
+1, карнитин - вата, из разрешённых ещё Липо -6 в продаже появился, ещё круче, говорят, чем Тайд и Катс. Тайд ( не экстрим) сам пробовал, реально работает, ну, и ессно диета на 1 месте + аэробика
0/0 |
| Поделиться:
Re: Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...
Когда у меня была цель подсушиться, применял один день л-карнитин, второй - кофеин в таблетках (бензоат натрия, копейки стоит), но и конечно на первом месте как уже говорилось диета и аэробная нагрузка. А потом сердечко затукало, думаю от кофеина, но результат был хороший. Пробовал вообще
безуглеводную диету на протяжении одного месяца, голова закружилась на третий день и так на протяжении всего месяца, в весе и качестве не изменился, а когда углеводов добавил набрал киллграм 5, скорее всего водой, но точно не жиром
0/0 |
| Поделиться:
Re: Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...
Л-карнитин как сжигатель не работает, зато он очень хорош в раскрутке обмена веществ, что согласитесь не мало важно. Тот же Тайд и т.д. тоже не панацея, и я бы не сказал что очень хороши для сжигания жира, они больше как энергетики на диете помогают. Вот раньше были не плохие сжигатели, пока не
запретили одну из составляющих этих препаратов. Они конечно работают и помогают, но не так как многи думают и ожидают от них.
0/0 |
| Поделиться:
Re: Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...
ЭЭЭЭ ну вы не делайте из меня начинаючего как никак не чемпион росиии но норматик КМС по троеборию и днем и ночью в 90 смогу собрать:-)Вот и начал,как раз именно на рельеф работать.... ;-);-);-)
0/0 |
| Поделиться:
Re: Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...
А понялл:-),а че - то про себя подумал....У нас есть один в 75 выступает....внешне на 100 выглядит правда там и роста почти нет ....., но он уже собрал много титулов:-)
0/0 |
| Поделиться:
Re: Л-карнитин как добавка???нужен совет.....от ББ...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
