Привет. Подскажите.
2 года ходил в зал почти не пропуская, набрал заветные 20 кг...а этим летом пошел в отпуск, уехал из города на месяц, соответственно не занимался целый месяц. Вес уменьшился кг на -2, но объем катострофически пропал, реально даже вещи стали многие велеки )) Что теперь
получается, что, эти 2 года коту под хвост из за одного месяца или же востановиться будет не так сложно ?) и как лучше это делать...веса думаю упали в разы
Я Вас умоляю - не так сильно, как это может показаться....хотя..зависит от времяпрепровождения в отпуске :-D
Лучший способ -пойти и проверить.
Восстанавливаться трудно, но
нужно собрать волю в кулак и поставить цель - достигнуть прежней кондиции и переплюнуть то. что было достигнуто ранее. :cool:
...я вобще из-за возникшей массы дел по своей деятельности..вылетел на 2 года...и это после 8 лет бокса,и соответственно силовых тренировок тоже....чуть не сквозь слезы начал снова, смотреть на свою форму не мог, в сравнении что было..и как мог....но серотонин от тренировок
вырабатывается....гармоны снова скачут)))) зато как отдохнул от всего))с новыми силами счас можно сказать на втором дыхании)) так-что не паникуй))какой то месяц))это вобще ерунда)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
