Всем привет! ООчень хочу сильно накачаться... год хожу в тренажерный - результаты есть. Но как-то хочется большего. Девушка -качок) Прочитала в интернет, что девушке нереально накачаться. У нас якобы организм не тот. Что елать? как накачаться?
Что то вы из крайности в крайность. Или бодибилдерша или просто упругое тело. А друго то больше нет ? Например фитнес, который тоже кстати делится на несколько категорий мышечных.
Позвоните ДМ, он любит девушек, даже больше, чем Денис ТВ и Ваня в сумме! Через 3 месяца чемпионкой станете, и будите выступать в ЦПКИО.
А по теме, коль уж этот форум фитлайфа, дак и идите туда. Расскажите о своих амбициях
тамошнему тренеру, я думаю у вас все получится!!! Good luck!
Позвоните ДМ, он любит девушек, даже больше, чем Денис ТВ и Ваня в сумме! Через 3 месяца чемпионкой станете, и будите выступать в ЦПКИО.
А по теме, коль уж этот форум фитлайфа, дак и идите туда. Расскажите о своих амбициях тамошнему тренеру, я
думаю у вас все получится!!! Good luck!
Заблокирован до конца месяца!
3.1. Создание сообщений с заведомо ложным, дискредитирующим, неаккуратным, оскорбительным, вульгарным, агрессивным, непристойным содержанием, а также содержанием, нарушающим личные права и свободу человека и
лежащим вне рамок закона;
Клеветать на людей - это самое паршивое дело!
Кливета дискриминирует человека, поэтому и запрещена на е1. Отдыхаем до конца месяца!
ЗЫ: к "ДМ" я никакого отношения не имею и никакими делами не связан, так же как и Ваня.
Друзья!
Снова я. Прошу прощения, но отвлеклись от темы.Ни одного профессионального ответа. Кто-то там писал про питание , сон и тренировки.... но как-то ОБЩО слишком.
О себе (а то тут не в то русло ушли) - комплексов нет, детских обид тоже Просто придя год назад в тренажерный зал,
поняла, что ЗАБОЛЕЛА этим. Не могу жить без тренировок. Присутствовала на соревнованиях (тренер брал с собой). Очень понравился тип фигур у девушек в категории - БОДИфитнес. Хочется не сухую мышечную массу, а именно очень накачанное тело. тренер у меня вроде как неплохой, но результата достигли и
застой возник. Нет никаких изменений вот уже месяца 3. А хочется качаться дальше..... Очень жду ваших советов, полагаюсь на ваш опыт)))))
Вы прозанимались всего год, все резервы роста у Вас еще впереди. Попробуйте немного увеличить калорийность, потребление белка. Поработайте над увеличением силовых показателей.
Как минимум - смените режим тренировок и переверните все с ног на голову .... на месяцок - потом все обратно ....
Старайтесь, что бы небыло ниодной похожей тренровки.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
