Купил номер Muscle & Fitness.
Статья деятеля невидимого америконского фронта, к которой я отнесся настороженно!
Точечное сжигание жира! :ultra:
..."Группа испытуемых выполняла разгибания одной ноги в известном тренажере в течении 30 минут. Причем не делая никаких передышек. Столь
долгое время работы обоснованно научно! Кровоток должен набрать силу, достаточную для разрушения поверхности жировой прослойки. Как известно, молекулы жира налипают друг на друга. Задача физического упражнения разогнать кровь, чтобы она начала срывать поверхностные молекулы и тем самым стачивать
жировые слои. К тому же есть еще один механизм похудения. Высокоинтенсивные упражнения приводят к уникальному эффекту: кровь наполняет не только мышцы, но и пропитывает жировую ткань, не смотря на то, что там крайне мало сосудов и капилляров. Кро несет с собой жиросжигающие гормоны, которые
уничтожают жир, что называется, изнутри.
Через пол часа ученые произвели замер кровотока в обоих ногах и убедились, что жировая ткань работоющей ноги наполнена кровью, тогда как кровоток в жировой прослойки отдыхавшей ноги минимален. Дальше с помощью сложной аппаратуры исследователи измерили
липолиз(разрушения жира) в обоих ногах. Оказалось, что липолиз в рабочей ноге на порядок выше!
Таким образом, существование эффективного точечного похудения можно считать доказанным. Когда вы делаете любое упражнение, в области целевой мышцы начинается усиленное разрушение жировой прослойки.
(Хотя эксперимент проводился на квадрицепсах, ученые уверены, что эффект распространяется на все мышцы тела.)"....
Дальше недолго думая, они приводят методу, в которой поначалу 5 упражнений на пресс, длящихся 15 минут. Потом они увеличивают число упражнений и время соответственно. Так доходят
до 30 минут :super: Уточняется, что отказных сетов не должно быть, цель продрочить мясо 30 минут.
Вобщем, я делать это не буду, потомучто 30 минут пресс качать- ну это уже фантастика какаято! Просто хотелось бы узнать мнения реальных пацаонв о методе америкошек, которую они пытаются втюхать
массам народным. Или это опять, показывают как делать не надо, чтобы никто не рос? :-D
Ну что тут сказать... Muscle & Fitness давно зарекомендовал себя как преемник старого советского журнала для детей "Веселые картинки". Что ни номер - сенсация, что ни статья - революция в бодибилдинге! А картинки там занятные, да.
Я тут тоже не так давно решил посмотреть этот журнал и нарвался на статью о диете где подробно было расписано все по часам и дням. Так вот (на память т.к. точно не помню) : 20.00 - булочка из белой муки с 50 г. сливочного масла. Ну и все в этом духе...
Я закрыл этот журнал и в самый дальний
угол.... :cool:
Ну да, ты то точно разбираешься в этом, звезда Нижнего Тагила
Даже если вы лично знакомы, здесь не площадка для выяснения "кто круче"....
Грубо уважаемый, грубо......!
Зачем переходить на личности? или аргументы
закончились?.....
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
