нужен совет знающих людей! решила заняться своей фигурой - собралась в спортзал, вот только не знаю с чего лучше начать - тренажеры или шейпинг?
так как лишний вес приличный - посоветуйте что лучше :-)
вот прецтавьте десяток - другой мерзких потных теток прыгающих перет телевизором? вы все ещо раздумываете?)
в птн имела честь видеца с одним приятелем, до этого встречались мы в феврале - за пол года регулярных тренировок в трен зале - минус 25 кг))
Зато на шейпинге дают хорошую координацию и повышают выносливость. Печально глядеть на неудачно падающее создание, страдающее от ушибов об углы стола и не могущее позволить себе немного акробатических трюков =)
Шейпинг- маст дай, однозначно!
Нужны аэробные нагрузки- иди на аэробику аль бегай трусцой.
А лучше всего трусцу сочетать с тренажёрами.
Тренажёры- фарева!
Абсолютная свобода, поглощённость и осознанность.
На самом деле- даже 4 месяца тренажёров- всего 2 раза в неделю +
верное питание- минус 25 кг.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
