Мне известны четыре магазина спорт. питания.
1. В ТЦ "Богатей" на Толмачёва. Большой выбор отдельных аминокислот, креатинов, отдельных витаминов, средств для связок, жиросжигателей. Протеинов поменьше. Производители разные. В иные дни выбор очень богатый. Одежды и экипировки полное отсутствие.
Цены боле-менее приемлиемые.
2. В магазине "Спорт" на Ленина. Большой выбор протеинов. Очень много недорогих отечественных производителей. По отдельным позициям бывает дефицит. Цены не кусаутся. Бывают продают просроченные препараты или срок скоро выдет по очень-очень дешёвой цене.
3.В
SV Фитнес самый красивый магазин с самым большим ассортиментом одежды и экипировки. Имеется так же недорогие отечественные производители питания. Большой выбор протеинов и аминокислот. Остальных препаратов ( витамины,связки, и.т.д ) маловато.
Цены подороже.
4. В ТЦ "Успенский" на
Посадской. Практически один-два производителя. Маленький ассортимент. Очень большие цены.
Спору нет, филе полезней, но если педантично посчитать, сколько белка усвоит организм из кг филе и из кг протеина, выигрыш будет далеко не в пользу филе, которое стоит не в 10 раз дешевле, если быть точным, а в 5-6.
Посмотрите литературу, в поиске поройтесь, тема уж слишком обширная, ессно, всё приблизительно. Вкратце, усвояемость белка у здорового чела из пищи, с учётом поправки на неидеальность по аминокислотам и обработки ( варка) из мяса - птицы 18- 25 %. В кг грудок примерно 220гр белка, далше посчитать
несложно. Это всё крайне приблизительно, но всё же...По умолчанию, качественный изолят усваивается полностью.Вот и сравним...Да, вот неплохая табличка по расчёту калорий и примерного % содержания БЖиУ, при составлении рациона помогает первое время. http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2
В теории то да, что нам и пытаются пропихнуть производители спортпита и его продавцы, но на практике, можно загнуться, организм можно обманывать, но недолго.. :-) Спортпит может служить только вынужденным дополнением к нормальной,
качественной пище. Например, при тяжелых, частых тренировках на курсе :-) , спортсмен просто физически не в состоянии сьесть столько, чтобы получить необходимое кол-во белка - протеин , аминки, ВСАА в помощь, неудобство таскаться на работу с судочками - опять же спортпит выручит. У соревн.
спортсменов, как Мурзин писал, чтобы войти в категорию,он использовал полный отказ от пищи и по 200 - 300 ВСАА ежедневно, но это был экстренный случай. И тд. Но нельзя заменить нормальную пищу спортпитом, да и не панацея это. Это моё ИМХО, поправьте, если ошибаюсь где-то.
например чё он прикрутил к этим аминам чудодейственным ????!!!!!
Вряд-ли Мурзин химик, ты на лицо его посмотри, насколько оно измождено подготовкой и диетой. А потом посмотри на абсолютно круглые и довольные лица химических
спортсменов, разница очевидна! По крайней мере у спортсменов с хим-подпиткой нет таких изможденных лиц!
Вряд-ли Мурзин химик, ты на лицо его посмотри, насколько оно измождено подготовкой и диетой. А потом посмотри на абсолютно круглые и довольные лица химических спортсменов, разница очевидна! По крайней мере у спортсменов с хим-подпиткой нет таких
изможденных лиц!
Самому то не смешно ? Подумай вначеле, прежде чем что то писать .
Ну это по умолчанию понятно, про это даже и писать не стоит...
Вот вам понятно, а
Цитата: От пользователя: little_jerk
Пишет обратное ;-)
Цитата: От пользователя: little_jerk
Вряд-ли Мурзин химик, ты на лицо его посмотри, насколько оно измождено подготовкой и диетой. А потом посмотри на абсолютно круглые и довольные лица химических спортсменов, разница очевидна! По крайней мере у спортсменов с хим-подпиткой нет таких изможденных лиц!
Вряд-ли Мурзин химик, ты на лицо его посмотри, насколько оно измождено подготовкой и диетой. А потом посмотри на абсолютно круглые и довольные лица химических спортсменов, разница очевидна! По крайней мере у спортсменов с хим-подпиткой нет таких
изможденных лиц!
Не ну это нечто то ли человек такой наивный, то ли это шутник, то ли он никогда со спортсменами не занимался как будто в вакууме. :-D
Не ну это нечто то ли человек такой наивный, то ли это шутник, то ли он никогда со спортсменами не занимался как будто в вакууме.
:-D
Цитата: От пользователя: tacelows
А вы что, рядом стояли, и все лично
видели, дохтур ? Поражают такие всезнайки, которые все про всех знают, кто что и куда и зачем и почему.
+1
знаю пару человек вообще не химичат
тк рассуждают - если не выступать в этом году - нафига ?
пользуясь случаем пока тему не
прикрыли хочу отметить замечательное свойство гонады ( товарищ тут поделился наблюдениями ) - при весьма скромных дозировках все женщины вокруг становятся королевами красоты :-D
