Привет, пытался пить протеины, размешиваю в пропорциях как написано, с маложирным молоком, но эффект плачевный, через пару приемов, начинаются газы, все больше и больше, вся эта дрянь копится и через какое то время идет отравление организма Х(
чем можно заменить ? с водой размешивать имеет
смысл ?
да. если не поможет, то скорее всего протеин "не очень". что за марка-то?
Вэйдер сейчас, а до него генерал спорт нутритион был, пробовал еще когда то давно аминогейнер перформенс, дак там вообще, дно трещало будь здоров, не наберал
массу, а наоборот, хотя и сейчас такой же эффект
Если с детства молоко пить постоянно, то оно будет усваиваца, но если будет перерыв... годик там или больше, у кого как, то перестают вырабатываца ферменты в организме, расщепляющие молоко (лактазы). Вот и начинаеца ураган в
животе у большинства взрослых. Это вполне нормально, что молоко не усваиваетца.
Цитата: От пользователя: ‡ Hide ‡
без молока можно обойтись, с соком или водой мешать
по заверениям телевизионных врачей молоко перестаёт усваиваться организьмом после 25 лет полностью...та слизь, которая образуется благодоря молоку в желудке или кишечнике приводит к раку оного...но я молоко люблю и пью регулярно...
Цитата: От пользователя: xpavelx
с водой
размешивать имеет смысл ?
на мой взгляд именно водой и следует размешивать...
Лучше перейти на кисломолочные продукты, кефир например
это я тоже уважаю и регулярно пью...кефир круто, но бефидок либо бифилайф лучше...
Цитата: От пользователя: tacelows
То молоко которое продается в магазах -
это псевдомолоко, вредное для здоровья.
полностью с вами согласен.....то что в магазинах я не пью...раз в три дня езжу в область за двумя трёхлитровыми банками домашнего,настоящего парного молочка...)
Если с детства молоко пить постоянно, то оно будет усваиваца, но если будет перерыв... годик там или больше, у кого как, то перестают вырабатываца ферменты в организме, расщепляющие молоко (лактазы). Вот и начинаеца ураган в животе у большинства
взрослых. Это вполне нормально, что молоко не усваиваетца.
+1
Цитата: От пользователя: cлучайный гость на www.е1.ru
по заверениям телевизионных врачей молоко перестаёт усваиваться организьмом после 25 лет полностью...та слизь, которая образуется благодоря молоку в желудке или
кишечнике приводит к раку оного...но я молоко люблю и пью регулярно...
Чего то смутное вспоминается с ин-та- европоидная( северная) категория, характ. охотой, рыболоством, имеет в организме меньший уровень фермента, позоляющий усваивать молоко,азиатские товарищи,(земледелие, животноводство), напротив, великолепно молоко усваивают. Мешай протик с водой, проблем нет.
самое оптимальное после занятий в тренажёрке есть творог он гораздо полезнее
Творог переваривается 4 часа, а организму хочется после тренировки чего-нибудь быстренького и легко разбиваемого на аминокислоты - например курочка или
яичный белок.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
