
Форумы > Спорт > Бодимастер

Помогите разобраться

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Помогите разобраться	^#54759	^наверх
Автор: Richard Spenser (О пользователе) Дата: 23 марта 2008 15:40 Никогда до этого не пил протеин, но вот сегодня купил банку, и теперь хочу понять сколько нужно пить. Сколько ложек к примеру разводить в стакане (200г) и сколько раз в день таких стаканов пить. Вес составляет 86кг.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Помогите разобраться	^#54761	^наверх
Автор: Atropin™ Дата: 23 марта 2008 16:32 http://www.sportdobavka.ru/13.html
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54763

^наверх

Автор: yv88 Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160

Дата: 23 марта 2008 17:57

Цитата:
От пользователя: Richard Spenser

но вот сегодня купил банку,

на ней то не написано ? по идее в среднем 3 столовые ложки за прием

| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54768

^наверх

Автор: Hide >:- ] (О пользователе)
Дата: 23 марта 2008 18:15

Цитата:
От пользователя: Richard Spenser

Никогда до этого не пил протеин

а ещё на форуме чота умничает :-D

| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54771

^наверх

Автор: Драхенблют
Дата: 23 марта 2008 18:25

Цитата:
От пользователя: Richard Spenser

Никогда до этого не пил протеин, но вот сегодня купил банку,

что послужило толчком к принятию такого решения?

| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54773

^наверх

Автор: yv88 Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160

Дата: 23 марта 2008 18:27

Цитата:
От пользователя: Vиктор

что послужило толчком к принятию такого решения?

недавно рассуждали на эту тему
народ прет в залы, сметает в магазинах спортпита все подряд
вывод простой - весна :-)

| Поделиться:

Re: Помогите разобраться	^#54776	^наверх
Автор: Драхенблют Дата: 23 марта 2008 18:35 [quote]От пользователя: yv88™ [Сообщение изменено модератором 23.03.2008 19:32]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54781

^наверх

Автор: Hide >:- ] (О пользователе)
Дата: 23 марта 2008 18:46

Цитата:
От пользователя: yv88™

народ прет в залы, сметает в магазинах спортпита все подряд

думают это их спасёт )))

| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54783

^наверх

Автор: yv88 Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160

Дата: 23 марта 2008 18:55

Цитата:
От пользователя: Vиктор

весной надо:

ну не тем же кто не занимался до этого ?
вообще я думаю что аас оправданы только в случае остановки прогресса либо спортивных целей

блин не в ту тему запостил

[Сообщение изменено пользователем 23.03.2008 18:57]

| Поделиться:

Re: Помогите разобраться	^#54784	^наверх
Автор: yv88 Дата: 23 марта 2008 18:57 [Сообщение удалено пользователем 23.03.2008 18:58]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54893

^наверх

Автор: Richard Spenser Свой человек в форумах: 67

(О пользователе)
Дата: 25 марта 2008 12:38

Цитата:
От пользователя: Atropin™

http://www.sportdobavka.ru/13.html

спасибо.

Цитата:
От пользователя: yv88™

на ней то не написано ? по идее в среднем 3 столовые ложки за прием

хотелось выяснить, 3 ложки на какое количество воды?

Цитата:
От пользователя: ‡ Hide ‡

а ещё на форуме чота умничает

умничает? где это ты увидел?
Возможно и умничаю, но не сру целеноправленно в каментах, что не делает меня имбицылом форума.

Цитата:
От пользователя: Vиктор

что послужило толчком к принятию такого решения?

интенсивность тренировок, невозможность принимать пищу 5-6 раз в день

Цитата:
От пользователя: yv88™

вывод простой - весна

для меня время года не влият на тренировки

| Поделиться:

Re: Помогите разобраться

^#54897

^наверх

Автор: yv88 Свой человек в форумах: 67, 80, 109, 160

Дата: 25 марта 2008 13:56

Цитата:
От пользователя: Richard Spenser

3 ложки на какое количество воды?

индивидуальнок ак правило 100-350 мл, в среднем 250

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)