Ситуация такая - мои параметры:
рост 165,
вес 54,
при этом обхваты:
грудь: 88см
талия:58см
бедра:92см
Фигура непропорциональня и хотелось бы уменьшить размеры бедер, а при общем похудании становятся видны ребра! Знаю, что подобная тема уже была, то я
думаю, что у профессиональных тренеров все же есть методы тренировок в таких ситуациях!!!
я в шоке ... параметры можно сказать идеальные куда ещё худеть то ... что вам эти +-2 сантиметра дадут ? я так понимаю цель не выступление на сцене и объем руки вас не интересует и прорисовка спины то же вас не
интересует ... если в мире считается идеал 90-60-90 это не значит что каждая девушка должна быть такой ... генетика у каждого своя ... лучше бы качали бы пресс и ноги ... а то тут 2 сантиметра ужас какой ... :-D да кстати по секрету скажу девушки с объемными ножками куда выгоднее
смотрятся костлявых худышек ... :-D ( про бодибилдерш ничего сказать не могу у них свои выгодные и не очень стороны ... то есть к примеру ноги, пресс и нижняя часть спины смотрится очень красиво всё остальное портит девушек ... )
Цитата: От пользователя: yv88™ если жира и так почти нет - пресс будет РАСТИ
объясните конкретно откуда он будет расти, из воздуха ? какие упражнения косвенно качают пресс :fotku: ? как влияет количество жира на животе на прокачку пресса ? лично
я делаю упражнения на все группы мышц и пока я не покачаю пресс он у меня не начинает болеть ... :-(
Девушка 88*58*92 остановитесь, с вас достаточно))) Будете уменьшать бедра, уменьшиться грудь. Занимайтесь спортом в удовольствие,полноценно питайтесь и будет вам счастье...
А параметры 90*60*90 придуманы для девушек роста 160-162 см...
экзамена сдавать мне не надо :-) но объясни всё даки может и вправду качать пресс не стоит а то что не программа то везде и вижу Понедельник ...7)пресс Среда ...5)пресс Пятница ...6)пресс :-D
экзамена сдавать мне не надо но объясни всё даки может и вправду качать пресс не стоит а то что не программа то везде и вижу Понедельник ...7)пресс Среда ...5)пресс Пятница ...6)пресс
я -не качаю тк не успеваю, занимаюсь редко тк
времени нет совсем и болею
у меня - пузо
но не напрягает
многие мои знакомые не качают
Ситуация такая - мои параметры:
рост 165,
вес 54,
при этом обхваты:
грудь: 88см
талия:58см
бедра:92см
Фигура непропорциональня и хотелось бы уменьшить размеры бедер, а при общем похудании становятся видны
ребра! Знаю, что подобная тема уже была, то я думаю, что у профессиональных тренеров все же есть методы тренировок в таких ситуациях!!!
почти такая же ситуевина)) ребра торчат, аж смотреть страшно, узник Бухенвальда, а ноги не худые совсем)) чо делать - непонятно)
девушки видимо не знают что генетикой заложено так что у девушки жир откладывается прежде всего в тазобедренной части ( т.к. девушки будущие матери и питание запасается именно около плода) а у мужиков прежде всего на животе только уже не помню почему ... :-)
и вообще скажите
пожалуйста почему все просыпаются перед началом весны ... я там понимаю одно дело надо скинуть 2-4 килограмма которые легко можно за месяц скинуть, другое дело 20-30 кг которые минимум пол года будут скидывать .... я вот как раз осенью пошел уже 17 кг убрал :-D ещё пол месяца и буду
гордиться что 20 кило убрал :-) там останется ещё кило 5-10 убрать и ваще норм будет :-D
Господин kosoi вы видимо очень невнемательны - кому 20 скидывать надо, если только Вам)))) У меня рост 165, вес 54, как указано в первом посте! Вопрос явно не в 20кг, а в том стоит ли дальше скидывать)))
А перед началом
весны никто не просыпался - тренируюсь не переставая круглый год))
А насчет женской фигуры - видимо Вы не знаете, но они тоже разные бывают - "груша" и "яблоко", дак вот у фигуры "яблоко" проблемное место живот как и у мужчин))) И вопрос складывается в том как организовать тренировки с
фигурой "груша" и стоит ли снижать вес)))
Фигура непропорциональня и хотелось бы уменьшить размеры бедер, а при общем похудании становятся видны ребра!
Нда. В общем когда человек сам неудовлетворен своей фигурой похвально его желание что-то изменить. Плохо когда это мнение
навязано чьим-то или общественным мнением. Но вот в вашем случае думаю дальнейшая сгонка веса уже граничит с нанесением вреда здоровью. Как бороться не знаю, из всей темы один совет - долго бегать. Попробуйте, побегайте, хуже то не сделаете. Но думаю тут больше психологическая проблемма.
За
себя могу сказать что люблю когда у девушки есть что-то на костях. И с вашим то ростом надо - бы килограмм 60 весить. Но это мое мнение, на ваше влиять не должно...
Та что нет, не стоит :-)
я ничего никому не хотел хвастать ... я просто про 20-30 кг сказал т.к. не буду же я создавать отдельную тему ... а по поводу груши и яблоко дак я и говорю что у всех генетика разная и да же как вы сказали груши бывают
разные и яблоки то же разные ... я как бы особо не изучал какие виды полноты бывают у людей ... но то что вам скидывать при 165см и 54 кг ... ну не знаю ... разве только потом под капельницу ... :-D
Присоеденяюсь к клубу не любителей "Узников Бухинвальда".
Даёш здоровый цвет лица.
При росте 160 вес 55 при росте 165 вес 60 и.т.д
(Это всё только для обычных барышень, а не для спортсменов выступающих.)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
