И есть возможность ходить в качалку, хоть
каждый день (в World GYM).
Так вот собственно вопрос — стоит ли совмещать?
Ведь мышцы не успеют отдохнуть, если их грузить каждый день.
И я не хочу, чтоб тело было "деревянное" и менее эластичное...
И еще такой вопрос — для увеличения продуктивности тренировок
планирую перед тренировками гуарану пить — вроде не вредно, если физ. нагрузками занимаешься... Или нет? И как пить? Хочу через день по ампуле. Незнаю в общем))
занимаюсь в основном нижним брейкдансом, каждый день кроме вторника по часу-полтора
+ латиноамериканские танцы, "верхние"
танцевальные стили (джаз, хип-хоп)
на самом деле можно, но не всегда ....
А по сути - если тока сил и энергии не хватает - то можно немного - для тонуса.
По поводу совмещения - я думаю ничего страшного, просто сильно в зале не грузись ... минут по 30 - 40 занимайся ....
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
