Дожили до счастливого дня, открылся бассейн в клубе! Очень велик соблазн заменить, ну хоть частично, кардиотренировку плаванием.
Адекватна ли такая замена, скажем через раз, с учетом того, что я именно плаваю и неплохо, а не барахтаюсь?
Вчера попробовала - 1 час силовой тренировки + 10
мин. эллипсоид + 30 мин. плавание - по субъективному ощущению нагрузка неплохая получилась.
Одно удручает, недолго продлится такое счасье, скоро бассейн будет напоминать банку со шпротами :-( .
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
