Чтобы похудеть, привести тело в форму хорошую и чтобы обмен веществ был лучше.
Что лучше аэробика или тренажерный зал или плавание?
Просто я перехожу на другое питание от которого могу набрать вес, а его набирать не хочется, а это питание обязательно нужно, так вот чем бы заняться чтобы
от моего питания не набрать вес ?
Короче говоря, что лучше чтобы калории которые набираешь, чтобы их сжигать, чтобы вес не набирать, что лучше ? и сколько раз в неделю?
Просто я перехожу на другое питание от которого могу набрать вес
на кой? )
Цитата: От пользователя: ~Марьяна~
Короче говоря, что лучше чтобы калории которые набираешь, чтобы их сжигать, чтобы вес не набирать,
что лучше ? и сколько раз в неделю?
проблема в том что вам нужно хорошее "промывание мозгов" вы не на верном пути. Вопрос должен звучать так: Сколько мне нужно потреблять каллорий для получения необходимой энергии и чтобы не убивать себя тренировками дабы сжечь избыток?
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
