Подскажите , пожалуйста..
вот, наконец, купила Ксенадрин Энерджи 8.
в инструкции..говорится.. за 30-60 мин до завтрака или обеда по 1-2 капсулы..не превышать кол-ва 4х в день..
как -то мне это ...странно...
т.е. независимо от того, когда у меня там во сколько тренировка.. и
есть ли она вообще сегодня- принимаь фиксированно?
продавец вообще сказала..принимать ПОСЛЕ приема пищи...спустя КАКОЕ-ТО время..чтобы с белками не вязался))))
разъясните, многоопытные мои товарищи, пожалуйста...как оно грамотно.. и максимально эффективно....?
может все-таки
непосредственно перед тренировкой за час имеет смысл.. и ..да.. у меня физически нет возможности..с утра, перед завтраком, выпить эту капсулу (или две).. и ждать 30-60 (!) минут до завтрака)
как быть?
В нём, как и в любом другом "энергетическом" жиросжигателе есть избыток кофеина и гуараны (прокофеина).
Так или иначе, кофеин вызывает интенсивный "инсулиновый ответ". Со всеми вытекающими последствиями. Если вы в первый час будете потреблять что-нибудь сладкое/жирное, то есть большая
вероятность, что большая часть избытка уйдет не в энергию, а в жировые депо в виде свеженьких триглицеридов ))
Собственно, поэтому и ограничения. А так, думаю, можете хоть между приёмами пищи.. Главное, чтоб не ближе часа до и не раньше часа после.
и про инструкцию я писала. какой же невнимательный. ццц.
Цитата: От пользователя: Бато
спасибо за инф-цию..т.е. оптиамльно через час (или позже) после приема пищи...
для меня
важно, не снизится ли эффективность в зависимости от того, будет он принят до приема пищи или позже..вот собственно суть вопроса.
и про инструкцию я писала. какой же невнимательный. ццц.
там написано русским языком и нечего всякую ерунду выдумывать типа:
Цитата: От пользователя: TrulyPerfecto
может все-таки непосредственно перед
тренировкой за час имеет смысл.. и ..да.. у меня физически нет возможности..с утра, перед завтраком, выпить эту капсулу (или две).. и ждать 30-60 (!) минут до завтрака)
а это какие "такие"? ) (читай: "а что такое "фармакологические" ?
Если в составе купленного тобой сжигателя присутствуют кофеин, гуарана, зеленый чай, какое-то подобие эфедрина (сейчас используется вытяжка из цитрусовых и
выдается - держитесь за стул, чтоб не упасть - за более эффективное средство для сжигания жира), то принимай его порцией, указанной на упаковке за полчаса перед тренировкой (особенно перед кардио) :-)
Если бы можно было знать Ваш вес, процентное содержание жира и общие показатели здоровья (в частности, артериальное давление), мы смогли бы предложить кое-что конкретное. Могу раскрыть побольше "секретов": если вы пьете L-карнитин, выбросьте его, купите в аптеке Эль-кар (раствор в пузырьке), там же
- аспирин АСС-тромбо, кофеин-бензоат натрия (если давление повышено, последнее покупать не надо).
За полчаса до тренировки (особенно полезно перед кардио) примите порцию жиросжигателя, 2 чайных ложки раствора Эль-кар, таблетку или две аспирина АСС-тромбо (она должна быть в оболочке),
таблетку или две (в зависимости от веса) бензоата натрия (если давление повышено, последнее делать ни в коем случае нельзя !!!) Через тридцать минут приступайте к тренировке. В течение тренировки пейте воду. Если почувствуете недомогание или какой-либо дискомфорт, прекратите тренировку.
Положительный показатель - обильное выделение пота при кардио. Простите, в предыдущем посте назвал Вас на ты.... Иногда меня несет...
Игорь , спасибо за уделенное внимание)
можно на ты ;-)
вес 59. (рост 165).
процентное содержание жира не знаю :-/
давление как правило в норме. крайне редко бывает пониженное. но никак не повышенное.
Л карнитин не пью. купила Xenadrine Nrg 8.
аспирин
АСС-тромбо..это прямо такой аспирин есть?)
бензонат натрия- одно название уже пугает))
спасибо еще раз за совет. вопрос такой.. на желудок и прилагающиеся к нему органы (поджелудочные и печени в частности)..как всё это дело влияет?
Игорь , спасибо за уделенное внимание)
можно на ты
вес 59. (рост 165).
процентное содержание жира не знаю :-/
давление как правило в норме. крайне редко бывает пониженное. но никак не повышенное.
Л карнитин не
пью. купила Xenadrine Nrg 8.
аспирин АСС-тромбо..это прямо такой аспирин есть?)
бензонат натрия- одно название уже пугает))
спасибо еще раз за совет. вопрос такой.. на желудок и прилагающиеся к нему органы (поджелудочные и печени в частности)..как всё это дело влияет?
Теперь более-менее понятно... По сжигателю - купленный тобой ксенадрин представляет собой пролонгированную форму, то есть действует 6-8 часов и является скорее энергетиком, чем сжигателем, а сжигание жира - так называемый побочный эффект. Поэтому и принимают его один раз в
течении 8 часов в первой половине дня, не зависимо от времени тренировок.
Составчик на 4 таблетки- Витамин В12 564 мсг; Норамбролид 112,5 мг; Термоксадрин комплекс 1362 мг ( L-tirosine, L-theranine, Yerba Mate leaf ( standardized for caffeine and theophyllin), Guarana seed (standardized for
caffeine and theophyllin), Cocoa seed( standardized for theobromine), Green Tea leaf( standardized for polyphenois including epigallocatechin gallate), Green Coffe bean extract( standardized for chiorogenic acid and caffeine), infused with natural caffeine.
Слабоват для серьезных целей, но
для легкого сжигания жира потянет. Кофеином и гуараной, однако, для такой легкой девушки, перегружен, дополнительно кофеин (бензоат натрия) принимать не надо. Вес у тебя небольшой, принимай не более 2 таблеток в день, в первой половине дня не зависимо от времени тренировок, можно как до завтрака,
так и после. Полчаса ждать не обязательно, можно меньший промежуток времени. С белками он вязаться не будет, поскольку в его состав и так входят аминокислоты. Почувствуешь термогенный эффект, не беспокойся, это нормально.
Перед тренировкой примешь одну таблетку аспирина АСС тромбо и одну
чайную ложку Эль-кар (маленькая ты).
Если со сжигателем не перебарщивать (а тебе, как я уже сказал, хватит 2 таблеток), с желудком и поджелудочной ничего не будет. Аспирин АСС тромбо служит для разжижения крови, чтобы она лучше циркулировала в процессе тренировки, при этом таблетка находится
в специальной оболочке (не как простой аспирин - он вреден для слизистой желудка), так что в аптеке проси именно этот :-)
Во второй половине дня сжигатель не пей, диету лучше поддерживать низкоуглеводную, хотя бы на время (курс) приема сжигателя.
ох как порадовал твой ответ))
исчерпывающий)
только вот.. в перспективе..раз этот "является скорее энергетиком, чем сжигателем, а сжигание жира - так называемый побочный эффект".
а какой препарат является скорее сжигателем с побочным эффектом в виде жиросжигания?)
пс. как
же я не люблю низкоуглеводные дитеы...БОже мой..эх)
а какой препарат является скорее сжигателем с побочным эффектом в виде жиросжигания?)
Состав: аспирин + кофеин (бензоат натрия) + эф..... (либо кленбутерол) :-D Я серьезно...
Имеются вещи и пожестче (гормоналка), но
они представляют риск для здоровья и разглашать тут их не буду (а то еще из форума попросят удалиться).
Только знаешь, начни с одной таблетки ксенадрина в день. А лучше с 0,5. Побочки могут быть жесткие. По себе знаю-холодный пот, тахикрдия, головная боль и головокружение... Далеко не факт, что у тебя будет так же, но так. на всякий случай... А вообще, колбасит с него не по детски, после 15 часов
лучше не пить.
меня , если честно, вообще с него особо не колбасит..может в виду того, что я очень мало сплю... и даже им мою усталость и вялость не перебить)
пью по три. хоть бы хны
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
