Нужны эффективные упражнения на внутреннюю поверхность бедра на сжигание жира...
в домашних условиях... ))) хелп ми..
И еще у меня вопрос по питанию, через какое время до и после тренировки можно кушать чтобы не поправляться... Спасибо.
:lol: каждое утро все лето бег всегда больше часа по пересечнной местности - никакого эффекта ... можешь мне не рассказывать по поводу бега вообще ничего
слушайте а , мои вещи все 42 размера о чем вы ваще не пойму?... причем тут жрать .. я нормально питаюсь, более того в связи с прописанной мне диетой по состоянию здоровья ... любое отклоенние мне грозит дикой болью... так что давай
по существу.. якажется упражнения спрашивала для внутренней поверхности ног
а ноги то почему располнели тогда? при НОРМАЛЬНОМ питании НОРМАЛЬНЫЕ объёмы.
Цитата: От пользователя: хегехог
якажется упражнения спрашивала для внутренней
поверхности ног
вот всё вы знаете типа каждый приходит такой знаток и просят: одному упражнения на пресс чтобы похудеть, другому велотренажёр посоветуй на котором он сгонит все лишние 40 кг.... :-)
Ноги у меня строение тела такое, ... ноги полные... физиология.... Солько пыталась это исправить не получалась... В прошлом году с 46 размера стала 42... тем емее ноги все равно толстые....
генетическое строение вообще то ) а попа тоже больше чем надо тогда? 8(
и вообще лучше фотку в тему может у тебя комплексы какие нибудь а на самом деле всё нормально :-)
Попа да большая, трудно не заметить... Но худеть есть куда точно... просто я чувсвтую что набрала лишнее хотя запределы своей одежды не вышла ...Почти полгода не могла заниматься болела, сейчас стало лучше потому начала опят
тренироваться... пока дома... вот потому и ищу эффектинвеы упражнения для ног ...
всё у тебя нормально :-) бёдра у женщен должны быть иначе не будут возбуждать мужиков )) ато насмотрелись на моделей из освенцима по телику :-D
приседания делай без дополнительного веса на 15 - 20 раз в
умеренном темпе
а может твой мужик балбес в тебе комплексы развивает....
их мнение совпадает с моим... потому я хочу все таки побороться еще... а вдруг)) по крайней мере похудеть еще на 5 кг не помещают))) а у пражнение для внутренний поверхности бедра?
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
