
Форумы > Спорт > Бодимастер

Переоценила свои возможности - нужен совет

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Переоценила свои возможности - нужен совет	^#50933	^наверх
Автор: Tanya G Дата: 8 декабря 2007 19:59 [Сообщение удалено пользователем 13.12.2008 19:41]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет

^#50934

^наверх

Автор: Вигдис В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 35, 36, 128, 137

Дата: 8 декабря 2007 20:06

Цитата:
От пользователя: Tanya G

что нужно сделать чтобы привести себя в порядок?

В баню,сауну или горячую ванну - будет полегче.И помассировать тихонько,если терпят ноги.

| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет	^#50940	^наверх
Автор: vvr200 Дата: 8 декабря 2007 21:20 Сначала надо было думать , а не хвататься за всё сразу со всей силы, конечно мышцы будут болеть и ни день или два , а по больше. Вообще люди занимаются в залах чтобы достичь этого болезненного ощущения это значит у вас растут мышцы если вам это не по душе значит лучше будет поменять эти занятия на что-нибудь другое например плавание
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет

^#50943

^наверх

Автор: Визави (О пользователе)
Дата: 8 декабря 2007 21:28

Цитата:
От пользователя: Tanya G

что нужно сделать чтобы привести себя в порядок?

Прежде всего перестать об этом думать. Расслабиться и оставаться в состоянии покоя и блаженства до следующей тренировкии т.д. и так всю жизнь :super:

| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет	^#50945	^наверх
Автор: Tanya G Дата: 8 декабря 2007 22:52 [Сообщение удалено пользователем 13.12.2008 19:41]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет

^#50961

^наверх

Автор: Hide >:- ] (О пользователе)
Дата: 9 декабря 2007 14:05

Цитата:
От пользователя: Tanya G

Ну вопщем то в зал пошла не чтобы накачать мышцы,

Цитата:
От пользователя: Tanya G

На следующий день ноги почти отказались ходить.

мда... )

| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет	^#50966	^наверх
Автор: yv88 Дата: 9 декабря 2007 15:23 если после тренировки ничего не болит - тренировка прошла зря
5/0 \| \| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет

^#50968

^наверх

Автор: Hide >:- ] (О пользователе)
Дата: 9 декабря 2007 18:51

Цитата:
От пользователя: yv88™

No pain - no gain (c) :-)

| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет

^#50970

^наверх

Автор: Вигдис В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 35, 36, 128, 137

Дата: 9 декабря 2007 19:12

Цитата:
От пользователя: Tanya G

Ну вопщем то в зал пошла не чтобы накачать мышцы

:-o Рельефчик красивый не нужен?

Цитата:
От пользователя: Tanya G

Я вот только не поняла на кой черт мы все заполняем какие то анкеты по здоровью в фитнес-центре, если все равно все предоставлены сами себе.

Вам в зале никто не посоветовал по две тренировки в день поначалу не делать?Главное,чтоб боль желание не отбила заниматься :-)

| Поделиться:

Re: Переоценила свои возможности - нужен совет

^#50973

^наверх

Автор: Hide >:- ] (О пользователе)
Дата: 9 декабря 2007 21:34

Цитата:
От пользователя: Вигдис

Рельефчик красивый не нужен?

до рельефчика многим ещё сгонять и сгонять )))

2/0 | | Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)