1. Замедление роста обуславливается многими причинами. В том числе генетическим резервом, возможностью дать адекватную нагрузку на мышцы и т.п.
2. А где ситуация? Просто рост замедлился. ))
3. Как болели по дурости, так и будут продолжать болеть )
4. Нет. Боль
в результате микротравм (придающим доп. ускорение анаболическим процессам), и боль от молочной кислоты - разные вещи. Вторая, к примеру, мешает быстро восстанавливаться и эффективно тренироваться.
4. Нет. Боль в результате микротравм (придающим доп. ускорение анаболическим процессам), и боль от молочной кислоты - разные вещи. Вторая, к примеру, мешает быстро восстанавливаться и эффективно тренироваться.
А как отличить
один тип боли от другого ?
Если тренируешься хороша, то будут микротравмы,а значит и рост?
3. Болят ли в этих случаях мышцы после тренировки?
4. Является ли боль в мышцах после тренировки гарантией того,
что рост (силы и массы)
продолжается ?
1. До сих пор продолжается года два :-D
2. Выше головы не прыгнешь химия - зло, а кушать хорошо не помогает да и времени нету на полноценные тренировки и отдых...
3. Мышцы болят после каждой тренировки
4. Безусловно :-)
1. Было
2. Креатин + стал больше делать упор в тренировках на базу...Практически исключил изолированные упражнения
3. Ага :-)
4. Считаю, что не всегда. Однако если НЕ болит, то точно нет роста ни силы ни массы.
1. До сих пор продолжается года два
2. Выше головы не прыгнешь химия - зло, а кушать хорошо не помогает да и времени нету на полноценные тренировки и отдых...
3. Мышцы болят после каждой тренировки
4. Безусловно
Сам себе противоречишь. Мышцы болят, это показатель роста но при этом ты не прогрессируешь... Где-то ошибочка.
Я лично просто сменил вид спорта. Но можно было просто убавить количество и объем тренировок. Мне помогает такой способ.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
