Может это не актуально, но хочу высказаться.
По-моему мало где сейчас новичкам объясняют правила поведения в зале. Когда я начинал (заниматься ТА), это нам сразу объяснили.
Вот некоторые соображения:
1. Тот кто сильнее не намного больше имеет прав. И на одной штанге МОГУТ
заниматься сразу несколько человек, даже если один жмет
150, а другой 80 кг. Если места в зале мало, значит будут ВМЕСТЕ (!)
нужный вес снимаить и одевать - каждый со своей стороны.
А то бывает, я занимаюсь, а люди издали смотрят грустными глазами и ждут. Или подходят,
спрашивают: "Долго еще?"
- Долго!
Разворачиваются и уходят. А уходить не надо, надо вливаться.
Исключение, конечно, составляют случаи, если кому-то надо
40 кг ))) в жиме лежа и штангу каждый раз приходится на корню разбирать - тут уж научитесь хотя бы работать с блинами
по 15 кг с каждой стороны.
2. Нужно соблюдать технику безопасности и не создавать помех.
А то симешь, бывало, кил 150 со стоек, начинаешь приседать,
а там вдруг какие-нибудь девушки или юноши под штангу угодить норовят.
Я тоже в 16 лет "отличился". Беззаботно
порхал по залу и не обратил внимания, что прямо передо мной очень большой дядя уже с груди ТОЛКАТЬ кил 210(!) собирается (зал был ТА). А я ему помешал... (((.
Сорвалась рекордная попытка, ему пришлось штангу сбросить.
И знаете, меня даже не прибили. Так поорали немного.
Помоему если начинаешь заниматься, сам все эти правила довольно быстро узнаешь :-) Методом проб и ошибок. :-)
Сам занимаюсь года полтора. Но вроде ничего нового тут не увидел.
Я вот иногда больших таких дядек страховать прошу :-D хотя сам жму не много кг 75-80. Ни разу еще не отказали.
Все приветливые и всегда помогут подскажут, если спросишь. Главное не стесняться :-)
удобнее в этом случае тренажеры и олимпийские замки на штангах, ждать более 3 мин вообще нельзя - остывают мышцы! тратить концентрацию на освобождение станка - тоже)
Может я не в тему... но мне не нравится(долго пытался подобрать корректное слово) сильный запах пота от человека, занимающегося рядом!!!
Сам сталкивался один раз с этим, а вчера и жена с таким явлением столкнулась.
Неужели так трудно помыть подмышки перед тренировкой?
Девушки, как вы относитесь ко взглядам мужчин в спортзале?
Я не могу ничего с собой поделать - ну нравятся мне красивые женщины! А если ещё и фигурка ого-го... то взгляд оторвать почти невозможно! :-)
Я не могу ничего с собой поделать - ну нравятся мне красивые женщины! А если ещё и фигурка ого-го... то взгляд оторвать почти невозможно!
В залах, где присутствует прекрасный пол, результаты тренировок в среднем на 20% выше, чем там,
где его доступ регламентирован ))
Цитата: От пользователя: Vladimir 1
Неужели так трудно помыть подмышки перед тренировкой?
Думаю, это уже физиологические проблемы. Неприятные запахи, опять же, определяются связкой "носитель-акцептор", т.е. зависят и
от вашего обоняния.
Вполне возможно, что биохимия ваших рецепторов выступает своеобразным усилителем определенных запахов и включает ассоциативные механизмы, связанные с неприятными ощущениями. =)
Мы живем в обществе, поэтому приходится мириться с тем, что мы являемся
единственным звеном, выставляющим оценки окружающим и комфортность сосуществования в первую очередь зависит от нас.
Девушки, как вы относитесь ко взглядам мужчин в спортзале?
Нормально.Девушки тоже смотрят.Если человек в перерыве межу подходами смотрит на других - это нормально.Я вот сама смотрю - и на мужчин и на женщин.Иногда сквозь,если устала
очень.Иногда с восхищением(ну,если приседают,например 270 кг :-) ).
Цитата: От пользователя: Бато
Вполне возможно, что биохимия ваших рецепторов выступает своеобразным усилителем определенных запахов и включает ассоциативные механизмы, связанные с неприятными ощущениями.
=)
Думаю, это уже физиологические проблемы. Неприятные запахи, опять же, определяются связкой "носитель-акцептор", т.е. зависят и от вашего обоняния.
Не согласен. За три месяца занятий я лишь один раз испытал неприятный запах рядом с
собой! Может потому, что рекомендацию о принятии душа перед тренировкой многие всё-таки воспринимают правильно. Если я в день тренировки не принимал душ, то перед самой тренировкой обязательно мою свой торс!
Цитата: От пользователя: Вигдис
Я вот сама смотрю - и
на мужчин ... Иногда с восхищением(ну,если приседают,например 270 кг ).
мне не нравится(долго пытался подобрать корректное слово) сильный запах пота от человека
+1, но пожалуй еще больше раздражают дамы обливающиеся духами перед тренировкой, запах пота + духов (типа пузона) вызывает немедленно приступ
тошноты...
ну и эта.... убрать вес за собой не забывайте! 10-15 кг я еще сниму, а вот снять несколько блинов по 25 кг для меня пока тяжеловато :-)
+1.... да и в целом, как то замечено, что в зале мужчинам не до девушек:-)
По поводу запаха и нехватки тренажеров это скорее проблема небольших зальчиков с не очень хорошей вентиляцией...Тут уж
ничего не поделаешь...
Цитата: От пользователя: Брошкина (дважды йорковод)
но там обе эти проблемы присутствуют
Если есть такая проблема и зал большой.... хм....сорри, что за свиньи туда ходят? С контингеном вам не повезло видать, сорри еще раз:-)
Хотя бывают действительно проблемы, когда хоть замойся, а
запах резкий. В таких случаях к врачу бы лучше, ибо это показатель скрытых болезней в организме... не есть гуд это, кароче...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
