В фитнес зале видела тренеров и с лишним весом и накаченных, а вот тренеры йоги такие все худенькие-худенькие. От чего при занятии йогой можно похудеть, вроде все такие упражнения спокойные?
От чего при занятии йогой можно похудеть, вроде все такие упражнения спокойные
Основная сила йоги - в концентрации и в нехилых нагрузках на организм при растяжении мышц. Вроде бы - силовых нагрузок нет.. А вот противоход при растяжении
сжигает уйму калорий..
Но. Йоги к тому же и питаются по вменяемой йоговским мировоззрением программе. Всё взаимосвязано..
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
