теоретически - мышца забились, все, дня 3 про них не вспоминаем.практически - между первым подходом первого упражнения и последним последнего часто 2 часа бывает...
если перерыв - часа 3-4
какой будет эффект от того что по второму кругу эти же мышцы забиваешь ?
вопрос рожден
от желания побегать вечером после того как делал ноги с утра..
0/0 |
| Поделиться:
Re: 2 тренировки в день на одну группу мышц-глупос...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
