
Форумы > Спорт > Бодимастер

Резко увеличить выносливость на непродолжительное время.

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Резко увеличить выносливость на непродолжительное ...	^#47829	^наверх
Автор: _BigAlex_ (О пользователе) Дата: 28 сентября 2007 16:35 Реально ли? На один день (норматив сдать). И как? Спасибо.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...	^#47831	^наверх
Автор: Сайрусс Мит Дата: 28 сентября 2007 16:51 сдать непосредственно норматив. а будешь тренироваться усиленно аэробно - пожжешь нужный как воздух для этого гликоген, который вряд ли успеет восполнится прямо в этот же день. остальное - решения последней мили, которые на этом форуме обсуждать нельзя.. И вообще говорить о них тоже нельзя.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47833

^наверх

Автор: Драхенблют
Дата: 28 сентября 2007 17:27

Цитата:
От пользователя: _BigAlex_

Реально ли? На один день

из того, что я знаю и о чем здесь писать можно это креатина несколько чайных ложек намешать с соком виноградным в бутылочку литровую и попивать весь день ,придаст выносливости...

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47835

^наверх

Автор: Гартунг Юрий ® В Клубе Е1 17 лет. Свой человек в форумах: 73, 80, 118, 145, 187

(О пользователе)
Дата: 28 сентября 2007 17:40

Цитата:
От пользователя: качёк бывший

из того, что я знаю и о чем здесь писать можно это креатина несколько чайных ложек намешать с соком виноградным в бутылочку литровую и попивать весь день ,придаст выносливости...

Только хотел об этом написать. Но Виктор опередил меня.

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47843

^наверх

Автор: Драхенблют
Дата: 28 сентября 2007 19:38

Цитата:
От пользователя: Vanda@

опередил меня.

да я такой)))наш посрел везде успел...)))
а вообще к такому роду мероприятиям следует подходить недели за две минимум: сон 8 часов минимум,калорийность пищи на должном для этого уровне,витамины и если мужчина то никакого секса, даже ручного, вот тогда на соревнованиях энергии хоть отбавляй будет

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47846

^наверх

Автор: Гартунг Юрий ® В Клубе Е1 17 лет. Свой человек в форумах: 73, 80, 118, 145, 187

(О пользователе)
Дата: 28 сентября 2007 19:48

Цитата:
От пользователя: качёк бывший

никакого секса, даже ручного

:vis: :hihiks: Супер.

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47848

^наверх

Автор: Драхенблют
Дата: 28 сентября 2007 19:53

Цитата:
От пользователя: Vanda@

Супер.

незря спортсменов перед серьезными соревнованиями увозят на сборы на 30-60 дней...)

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47849

^наверх

Автор: Гартунг Юрий ® В Клубе Е1 17 лет. Свой человек в форумах: 73, 80, 118, 145, 187

(О пользователе)
Дата: 28 сентября 2007 20:00

Цитата:
От пользователя: качёк бывший

незря спортсменов перед серьезными соревнованиями увозят на сборы на 30-60 дней...)

ЧТо, и руки связывают за спиной на все это время ? :weep:

1/0 | | Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47851

^наверх

Автор: Драхенблют
Дата: 28 сентября 2007 20:34

Цитата:
От пользователя: Vanda@

ЧТо, и руки связывают за спиной на все это время ?

зачем же,нагрузки хорошие дают после которых как то и несильно охота да и коллектив кругом и там где спят и там где моёться так что рукоблудием тоже непозаниматься особо...)

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...	^#47872	^наверх
Автор: yv88 Дата: 29 сентября 2007 03:55 читал смеялса до рези в животе глубоко тронут предсоревновательными проблемами
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47895

^наверх

Автор: Sophisticated B. Свой человек в форумах: 18

Дата: 30 сентября 2007 16:30

а спортсменкам наоборот-с.....очень даже полезно перед соревнованиями :-d

Цитата:
От пользователя: качёк бывший

можно это креатина несколько чайных ложек намешать с соком виноградным в бутылочку литровую и попивать весь день ,придаст выносливости...

знакомая тема, я так в институте кроссы сдавал :-)

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...	^#47896	^наверх
Автор: _BigAlex_ (О пользователе) Дата: 30 сентября 2007 18:16 А что по поводу кофеина?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47900

^наверх

Автор: Драхенблют
Дата: 30 сентября 2007 23:43

Цитата:
От пользователя: -IHTIANDR-

а спортсменкам наоборот-с.....очень даже полезно перед соревнованиями

им очень полезно даже за часа 3 перед стартом или началом сеоревнований...многие спортсменки которые были серьёзно настроены на выиграть любой ценой даже беременили, что бы поднять уровень гонадотропных гормонов естественным путём...я к сожалению забыл фамилию лыжници нашей она дважды выигрывала олимпиаду зимнию и после каждой рожала сына,разница в возрасте у них 8 лет но многие потом просто делали абарты...тема серьёзная но думаю она здесь никому не интересна

Цитата:
От пользователя: _BigAlex_

А что по поводу кофеина?

он повышает давление...

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47912

^наверх

Автор: Сайрусс Мит
Дата: 1 октября 2007 09:43

Цитата:
От пользователя: _BigAlex_

А что по поводу кофеина?

В принципе, кофеин по исследованиям повышает показатели выносливости. Но можешь в легкую слечь от тахикардии, т.к. он не только

Цитата:
От пользователя: качёк бывший

он повышает давление...

но в первую очередь усиливает/ускоряет сердцебиение.

От креатина будет не очень большой толк, имхо. А в паре с кофеином - никакого )

А вот гликогеном запастись - это тема (про изотоник)

[Сообщение изменено пользователем 01.10.2007 09:46]

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47913

^наверх

Автор: Сайрусс Мит
Дата: 1 октября 2007 09:44

Цитата:
От пользователя: качёк бывший

я к сожалению забыл фамилию лыжници нашей она дважды выигрывала олимпиаду зимнию и после каждой рожала

Сметанина, насколько я помню.

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...	^#47920	^наверх
Автор: DrEamon Дата: 1 октября 2007 10:45 Еще экстракт левзеи- заводная вещица. Но тоже аккуратно надо, а то можно и сна лишиться на какое-то время.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47942

^наверх

Автор: Драхенблют
Дата: 1 октября 2007 18:43

Цитата:
От пользователя: DrEamon

Еще экстракт левзеи- заводная вещица

а может еще и виагрой закинуться...))

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47949

^наверх

Автор: Сайрусс Мит
Дата: 1 октября 2007 20:52

Цитата:
От пользователя: качёк бывший

а может еще и виагрой закинуться...))

ну. тогда уж лучше эпи.. эпи-не-фрин 2 кубика.. =)
и бежать до Афин.

[Сообщение изменено пользователем 01.10.2007 20:52]

| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...	^#47966	^наверх
Автор: Outlawz (О пользователе) Дата: 2 октября 2007 11:38 ..................., для бодрячка (до кучи музыку в уши) ;-) [Сообщение изменено модератором 02.10.2007 11:43]
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Резко увеличить выносливость на непродолжитель...

^#47967

^наверх

Автор: Модератор
Дата: 2 октября 2007 11:42

Цитата:
От пользователя: Outlawz

Предупреждение!!!

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)