В этом возрасте нужно быть максимально осторожным. Можно делать упражнения которые грубо говоря не давят с верху вниз т.е. не производят нагрузку на позвоночник. И обязательно под личным вашим присмотром.
А в 5 лет? Сын тоже рвется "зарядку" делать.
Если негде его будет оставить, то придется в зал с собой тащить. И чего ему там делать можно? Вообще хотелось бы по-раньше его к здоровому образу жизни приобщить. На лыжи категорически отказался. Плавать начнем с октября - это он любит. А какие
физ. упражнения дитю в этом возрасте можно? Щас 80% детей со сколиозом.....
А в 5 лет? Сын тоже рвется "зарядку" делать.
Если негде его будет оставить, то придется в зал с собой тащить. И чего ему там делать можно? Вообще хотелось бы по-раньше его к здоровому образу жизни приобщить. На лыжи категорически отказался.
Плавать начнем с октября - это он любит. А какие физ. упражнения дитю в этом возрасте можно? Щас 80% детей со сколиозом.....
Турник, брусья, тяга верхнего и нижнего блока, различные упражнения с гантельками в горизонтальном положении или под углом 45 градусов СИДЯ (бицепс,
трицепс, упражнения на грудные мышци)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
