2 iron man, курсы макраме и кройки и шитья могу тебе организовать сама, к пожарным-профессионалам себя не отношу, следовательно ничему любителей научить не смогу... :-)
1/0 |
| Поделиться:
Re: В поисках тренеровок по тай-бо,современным та...
Тайбо придумал Билли Блэнкс (известный актер каратэшных фильмов сер. 90-х) - это микс из аэробики, восточных единоборств и еще чего-то, вот описание урока тайбо с сайта "Фитнес Шейпа":
ТАЙБО -- Состав урока: 40 минут аэробика с элементами восточных единоборств ( бокс, карате, айкидо и тд.) +
10 минут силовая часть (1-2 группы мышц) + стретчинг (растяжка) Направление урока: тренировка кардиосистемы, снижение веса, тонус мышц. Противопоказания: травма коленей и коленных суставов, варикозное расширение вен, беременность, менее 3-х месяцев после операции, повышенное давление, сердечные
заболевания.
0/0 |
| Поделиться:
Re: В поисках тренеровок по тай-бо,современным та...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)