
Форумы > Спорт > Бодимастер

Пресс

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Пресс	^#45902	^наверх
Автор: 96\|OCB Дата: 5 августа 2007 15:44 Как быстро накочять пресс???
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Пресс

^#45908

^наверх

Автор: ToyoTAlex ї Свой человек в форумах: 86, 145

Дата: 5 августа 2007 20:07

Цитата:
От пользователя: 96|OCB

Как быстро накочять пресс

:-d дуть!

ПО теме: Поиск рулит! ФАК десять раз рулит!!! Голова рулит!!!!!!

| Поделиться:

Re: Пресс	^#45917	^наверх
Автор: stivv (О пользователе) Дата: 5 августа 2007 23:17 Пресс - это в кармане, а ты наверное с животом сделать что то хочешь !!?? :-d
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Пресс

^#45929

^наверх

Автор: DеnisТV© В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 67, 80, 86, 142

Дата: 6 августа 2007 11:43

Цитата:
От пользователя: 96|OCB

силовыми тренировками + питание.
НО, если по гинетике он тебе не положен - его и не будет ...

| Поделиться:

Re: Пресс	^#45933	^наверх
Автор: nik96 Дата: 6 августа 2007 12:47 Стоит уточнить один момент, сделать мышцы живота сильными,либо хорошо видимыми:-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Пресс

^#45935

^наверх

Автор: Yujееn Свой человек в форумах: 80, 148

Дата: 6 августа 2007 13:03

Цитата:
От пользователя: 96|OCB

накочять

накАчАть (проверочные слова - кАчок, кАчать, качАют)- 2 АшиПки

Цитата:
От пользователя: DеnisТV©*****

гинетике

гЕнетике (проверочные слова - гЕн, гЕнетический)

Может потому и считают качков ТУПЫМИ?....

2/0 | | Поделиться:

Re: Пресс

^#45937

^наверх

Автор: ЧеКаво
Дата: 6 августа 2007 17:09

Цитата:
От пользователя: Yujееn

сила есть ум появится. а ваабще 4 подхода 50 скручиваний в лежачем положении с ногами согнутыми под углом 90 градусов + 4 подхода по 25 иболее повторений поднятия ног в горизонтально лежащем положеннии КАЖДЫЙ ДЕНЬ принесет смысл за 1,5 2 месяца + бег + бег+бег

| Поделиться:

Re: Пресс

^#45941

^наверх

Дата: 6 августа 2007 17:48

Цитата:
От пользователя: ЧеКаво

сила есть ум появится. а ваабще 4 подхода 50 скручиваний в лежачем положении с ногами согнутыми под углом 90 градусов + 4 подхода по 25 иболее повторений поднятия ног в горизонтально лежащем положеннии КАЖДЫЙ ДЕНЬ принесет смысл за 1,5 2 месяца + бег + бег+бег

улыбнулО :-)

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)