кубики на прессе, но почему то когда я занималась с тренером в трен. зале и аэробике качала пресс много и разные упражения,но их так и не появилось, была ещё и диета,а реально ли накачать пресс до кубиков))) в домашних условиях?
Реально,но все зависит сколько у тебя подкожного жира...Глупо усиленно качать пресс если там немеренно жира...Для начала надо похудеть,убрать все лишнее,но и пресс тоже качать,но надеяться на результат только после того как уйдут лишние килограммы...
Еще не качай пока косые мышцы,а то талии не
будет и будешь бесформенная...
И смотря что есть дома,желательно чтобы был турник+наклонная скамья...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
