Очень жаль, что молодых людей не так часто можно увидеть в зале аэробики.
аэробная нагрузка куда полезнее и продуктивнее для вашего здоровья, для потенции, наконец! :-)
Или просто все здесь закомплексованные женоненавистники?
Да, в общем-то, на аэробной нагрузке сердце работает ничуть не меньше на износ. Другое дело - кислород идёт и прочистка "труб"... Но 15 минут аэробной нагрузки после каждой тренировки и минимум час активнодействия в неделю и со здоровьем будет оптимальный порядок.
По-моему, существует гораздо
больше способов (позвольте заметить - интересных способов) добиться аэробной нагрузки не в зале. Для этого не нужно специализированных тренажеров, дорогостоящих же штанг и гантелей. Велосипеды, ролики, пэйнтболы, футболы - уйма интересных вещей. Другое дело, что женщины ходят за систематической
ФОРМИРУЮЩЕЙ нагрузкой в залы аэробики, а не только за здоровьем.
Такой нагрузкой мужчины обычно манкируют, т.к. для них формирование означает, в первую очередь, анаэробный процесс.
А нах...я она в зале эта ваша аэробная нагрузка! :-)
Есть уйма мест где так уаэробиться можно, что аж жопа вспотеет.
Я вот лично качаюсь не только для эстетики, форм и даже силы. Сила она должна быть полезной. К примеру я с друзьями, когда есть свободное от работы время, выбираемся на
футбол - летом, хокей - зимой. Вот во время игры сила помогает неслабо, особенно в хокее! :-)
Люди, не парьте себе мозги всякой )(Yйнёй, активные игры форевер. Нахудой конец получайте аэробную нагрузку в постели (говорят даже похудеть таким путём можно)
Чтобы похудеть в постели, занимаясь сексом, надо делать это чуть-ли не круглые сутки и при это ничего не есть... за один половой акт тратиться порядка 300 каллорий, которые легко восполняются даже маленькой шоколадкой :-)
......ыы...зато кайф какой!
Кстати..насчет калорий....где-то читал, что побольше тратится. Ну да ладно.
..........а насчет залов аэробики и прочих изощрений на коврике на полу..ну парни..прикиньте - чувак с массой под сто кыгы (а кто и больше) лежит на полу и двигает маленькими
гантельками под надзором какой-нибудь тетеньки......
прямо кошмарный сон какой-то....
Ну в принципе ты прав, зависит и от тога как этим заниматься, если все заканчивается за 40 секунд, то тут вообще ничего не сжигается, наверное, а если минут 40, тогда другое дело...
Цитата: Очень жаль, что молодых людей не так часто можно увидеть в зале аэробики.
аэробная нагрузка куда полезнее и продуктивнее для вашего здоровья, для потенции, наконец!
Или просто все здесь закомплексованные женоненавистники?От пользователя: suesse
А зачем аэробика, у нас вот мешок висит боксерский, пока его пинаешь вот это реальная аэробика и сердце и легкие тренируешь, и мышцы разминаешь перед поднятием тяжестей )))
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
