занимаюсь в тренажерном зале 2 раза в неделю. не понимаю, как нужно питаться, чтобы худеть и в то же время своему желудку измученному не навредить. гастроэнтеролог не хочет слушать про тренировки и диеты и т.д., а тренер не уверена (а вернее в этом я не уверена), что компетентна в вопросах
заболевания ЖКТ. может быть кто-то подскажет мне специалиста?
Гастриты разные бывают...По интенсивности.У меня вот тоже гастрит.Тренируюсь 3 раза в неделю.Вы вот на жесткую не садитесь диету и разгрузки не устраивайте.Кушайте хорошо!В смысле правильно.От правильного питания гораздо легче
гастрит-то у меня обычный, а вот еще есть куча сопутствующих - дискинезия желчевыводящих путей, дуоденит, еще че-то там..... и на диете я сидеть не могу, питаться надо по сути 5-6 раз в неделю. а если я тренируюсь в 7, то ем последний раз около 5 и все. а это не есть хорошо до ночи быть голодной
(почти).
тренировки врач разрешил, просто она не разрешает, чтобы были такие пропуски большие между промежутками пищи. типа тебе худеть не надо, а есть нормально надо. а мне и то и то надо :-)
у меня гастрит...На своем опыте могу сказать...
Раньше очень часто у меня были обострения...
Но один человек мне посоветовал пить соевые напитки и кушать совевые продукты...Сидел на них около года...Сейчас проблем совершенно не знаю,ничего не болит и никаких обострений...
не хочу я слушать "одного человека", мне нужен врач. гастрит и все сопутствующие с самого детства, перепробовано очень многое.
поэтому экспериментировать больше не хочу
гастрит ведь разный, и организм реагирует на все по-разному, общих советов тут быть не может.
У меня тоже гастрит с повыш кислотностью и я занимаюсь два раза в неделю в тренажерном зале и сижу на диете, и хуже от этого мне не стало наооборот лучше себя чувствую стало легче нием просто жареного соленого и всего вредного.... похудела немного.
я тоже не ем жареное, острое, соленое и т.п.
но мне лучше не становится, наоборот, с каждым годом весенне-осенние обострения усиливаются :-(
в общем, давайте мне врача :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
