поиск:    

 
переход:  

Отдых
Отдых
Екатеринбург Онлайн
Сервисы:  Фотоальбомы  |  Новости:  Отдых  |  Публикации:  Развлечения  |  Форумы:  Клубная культура,   Отдых и путешествия,   Спортивные

  Форумы  > Спорт > Бодимастер  

С какого блюда ничинается ваше утро?


Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
1 | 2 | следующая страницапоследняя страница
С какого блюда ничинается ваше утро?   #40817  наверх
Автор: 
Дата:   

Моё с амлета,рецепт таков:
6-7 яичных белков+ овсянка обычная,сыплю на глаз +молоко+соль и специи по вкусу,всё перемешиваю и на сковородочку.Есть можно и даже вкусно...
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40819  наверх
Автор: DеnisТ 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Homo liber

6-7 яичных белков+

в микроволновке без специй и масла :-)
+ черных хлеб крупного помола
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40856  наверх
Автор: ...Lenka-Penka...  (О пользователе)
Дата:   

А у меня амлет из 2-х яиц или каша овсянная или творог.
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40858  наверх
Автор: Jack_M
Дата:   

у меня: овсянка на воде (приготовленная с вечера)
+ один 90гр. плавленный сырок Орбита/ Дружба
или
+ 100-150 гр. курицы, реже - рыбы.

через 30мин. - 250-300 гр. творога с печеньем Малышок, граммов 100.
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40862  наверх
Автор: Mihan
Дата:   

А у меня сегодня с пиццы (самодельной) началось. М-м-м... объядения!
А так по разному бывает, супчик как правило.
1/1 |    |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40864  наверх
Автор: Sushko
Дата:   

Последние три дня утро начиналось с порции из 30 шт пельменей в сливочном масле.К чаю 0.5кг печенья!
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40865  наверх
Автор: MiR35  (О пользователе)
Дата:   

Мой утренний рацион:
протеиновый коктейль
через 20 мин.:
овсяная каша на воде или молоке - грамм 200
творог - 200 гр.обезжир.
один белок яйца,
500 гр. кефира обезжир.
1 яблоко Грин.

Больше ниче не влазит :-(
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40952  наверх
Автор: yeees
Дата:   

с чая)) потому что не успеваю на пары, с пать так хочетсся :-)
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40954  наверх
Автор: Yujееn 
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Homo liber





Цитата:
От пользователя: DеnisТV©*****





Цитата:
От пользователя: ...Lenka-Penka...





Цитата:
От пользователя: Jack_M





Цитата:
От пользователя: Mihan





Цитата:
От пользователя: Sushko





Цитата:
От пользователя: 84849



Ахринеть!!!!! :food: :food: :food: :lol:
Кружка кофе на 250-300 мл и по желанию один-два бутербродика (тонкий ломтик батона гр 20-30 и ломтик мяса 40-50 гр). Не всегда и это залазит
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40955  наверх
Автор: Alex-M12  (О пользователе)
Дата:   

C утра обычно ем чего нить серьезное - пельмени там, картошка, лапша, гречка и обязательно шмат мяса или на крайняк котлета
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40957  наверх
Автор: -Gym-  (О пользователе)
Дата:   

ммммм...слюни потекли....Но вот яйца я ненавижу уже,не знаю как бороться с этим уже...((((Раньше по 20 штук ел в день,а щас одно даже скушать не могу,сразу назад лезит)))

С утра обычно у меня овсяная каша с изюмом, зеленый чай без сахара, 4 хлебца грубого помола, иногда салат какой-нибудь..5 капсул рыбьего жира,витаминки.Через 30-60 минут, 300мл протеина Anabolic Whey и 2 таблетки аминокислоты Prolab Amino 2000 и 3 таблетки станабола))))))(про станабол пошутил ;-)
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40972  наверх
Автор: little grouch
Дата:   

2 вареных яйца, пачка творога+кофе. Если честно, не лезет уже, но наивно полагаю, что это самый здоровый завтрак :-)
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40975  наверх
Автор: plaXO 
Дата:   

овсянка на воде с сухофруктами
или морковный сок
или стакан кефира


но СТОЛЬКО с утра есть - я нимогу ))))
обжорки ))))
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40976  наверх
Автор: Alex-M12  (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: Крайб эйб

но СТОЛЬКО с утра есть - я нимогу ))))
обжорки ))))

это достигается путем длительных тренировок! :-D
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40978  наверх
Автор: iluh 
Дата:   

овсяная или гречневая каша однозначно, через 2 часа торог
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40979  наверх
Автор: Almazoff
Дата:   

в 7:00...... 5-7 вареных белков, сухой хлебец, чашка кофе, набор витаминов. Через час коктейль
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40984  наверх
Автор: ыЧl4е
Дата:   


Цитата:
От пользователя: -Gym-

..5 капсул рыбьего жира,витаминки.Через 30-60 минут, 300мл протеина Anabolic Whey и 2 таблетки аминокислоты Prolab Amino 2000 и 3 таблетки станабола))))))(про станабол пошутил

на лабораторную работу по химии ? :-)
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #40988  наверх
Автор: -Gym-  (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: eldarELDAR




неа))))
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #41004  наверх
Автор: rydcghcv  (О пользователе)
Дата:   

только проснулся сразу четыре таблетки аминокислот (из печени теленка) через 30 мин потом салат помидоры огурцы (безь майонеза и подсолнечного масла) все это без хлеба (с тонким лавашем в нем нет дрожжей) потом протеиновый коктейль из БЕЗВКУСНОГО соевого протеина смешанного с соком
все это Х три раза в день (салат часто заменен гречневой кашей)


[Сообщение изменено пользователем 21.04.2007 12:37]
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #41007  наверх
Автор: Alex-M12  (О пользователе)
Дата:   


Цитата:
От пользователя: filosof(ОН)26

(соевый) можно ли его смешать с яйцами и сделать омлет?

смешать то можно, чего нет, но вот что сним будет после термической обработки большой вопрос!, может кто нить в курсе за это,а то самому интресно?
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #41040  наверх
Автор: Wamberto
Дата:   

хлопья "Нестле голд флакес" + много молока и творога)) вот, что я обожаю кушать по утрам
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #41345  наверх
Автор: RBT
Дата:   

[Сообщение удалено пользователем 05.05.2010 14:20]
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #41362  наверх
Автор: lifter
Дата:   

Каша "быстров" 1 шт + чай.
  |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #41370  наверх
Автор: the_day_before_my_birthday  (О пользователе)
Дата:   

Овсянка 200-300гр
Яичница из 3х яиц
2 стакана молока
Хлеб грубого помола
Витамины-минералы.

+ ночью в 3:30 - протеиновый коктель

(Гонюсь за массой уже больше года. :-)

[Сообщение изменено пользователем 17.04.2007 23:41]
1/0 |    |  Поделиться:  
Re: С какого блюда ничинается ваше утро?   #41372  наверх
Автор: 682
Дата:   

Ничего себе вы позавтракать то!) А я вот столько за день не съедаю... и похудеть не магу(
  |  Поделиться:  
Список Тем  |   Поиск  |   Правила  |   Статистика  |
1 | 2 | следующая страницапоследняя страница

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)


 Мой E1 
 
Вход для зарегистрированных пользователей:
E-mail:
Пароль:
Если Вы не зарегистрированы, то добро пожаловать на страницу регистрации.
Если Вы зарегистрированы, но забыли пароль, Вы можете его запросить.

Развернуть блок
 Погода