Майка для жима, бинты на ноги при приседе + комбез, а также комбез при выполнении становой.
Если все это надеть на себя, сколько можно прибавить в весах?
(Становая 160, присед 155, жим 120, без "химии" и "протеинов")
Бинты-20...30 кг, комбез-10...20 кг,итого-30...50 кг,но это в среднем.Если есть возможность,купи Titan Centurion Super Plus-он гораздо жёстче,даёт 30...50 кг.
Бинты-20...30 кг, комбез-10...20 кг,итого-30...50 кг,но это в среднем.Если есть возможность,купи Titan Centurion Super Plus-он гораздо жёстче,даёт
30...50 кг.
Цитата: От пользователя: Boarder [Гуарана Community]
В экипировке тебе придётся заново учиться приседать и жать, тяга особо не отличается. Если экипу освоишь, прибавишь весьма неплохо.
Имеет смысл её приобретать, если планируешь выступать на соревнованиях.
Когда ты
работаешь в экипе идёт привыкание (как психологическое, так и физическое) к большим весам, поэтому вырастают веса, когда ты подходишь уже без экипировки.
в жесткой экипе привыкание дольше....... если впервые решил тренироваться в ней и выступать то брать для наччала нужно...... что то не совсем мягое и не совсем жесткое (С)
Возможно, я надевал экипу ту, которая есть у нас в зале. Ни чо так, привык по-тихонечку.
В идеале нужно начинать с самой "мягкой" и эластичной экипы и по мере увеличения весов переходить на
вариант средней жёсткости, далее - на жесткий.
Но почти всегда спортсменам приходится покупать экипу на свои деньги, поэтому не каждый спортсмен может себе позволить сменить 2-3 комплекта даже за 3 года.
Комплект стоит около 8-10 т.р. и под заказ. Может и грубо округлил, но там
ещё расходы на доставку и т.д.
Я если бы брал экипу, то сразу жёсткую, первое время придётся потерпеть, но потом её уже не замечаешь. Как освоишь, реально сумму можно на 100-120 кг увеличить + поднимутся результаты без экипировки.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
