На прошлых двух подгатовках убирал соль за 2 месяца до выхода на сцену.Вода не зодерживалась.
На этой подгатовке соль неубираю вообще.До выхода 2 недели ровна.Разници не вижу.
Существует такое понятие как углеводы.Они не менее чем соль держут воду в организме. Нет углеводов- нет воды!
Отсюда вопрос.Зачем убирать соль! Но по стольку по скольку все люди разные и генетика разная у каждово.Я говорю про себя индивидуально!
На прошлых двух подгатовках убирал соль за 2 месяца до выхода на сцену.Вода не зодерживалась.
На этой подгатовке соль неубираю вообще.До выхода 2 недели ровна.Разници не вижу.
Врачи до сих пор спорят на эту тему-к общему мнению так и не пришли еще, нужна ли соль организму ? В этом вопросе ,имхо, следует придерживаться здравого смысла. Мне кажется, что от соли в небольших количествах еще никто не умирал :-)
Дак если нет разницы ? Смысл убирать соль ? В этом вопросе все индивидуально, поэтому сложно тебе что то подсказать, к тому же я никогда не заморачивался на эту тему.
Цитата: От пользователя: the_day_before_my_birthday
А можно взглянуть на фотографии с прошлых соревнований?
http://body-building.ru/
Конечно можно.Зайди на фотоальбом-соревнования. Там есть только годичной недавности.ч.России г.Кунгур.
С ч.России г.Уфа ненашел!
На прошлых двух подгатовках убирал соль за 2 месяца до выхода на сцену.Вода не зодерживалась.
На этой подгатовке соль неубираю вообще.До выхода 2 недели ровна.Разници не вижу.
Существует такое понятие как углеводы.Они не менее чем соль
держут воду в организме. Нет углеводов- нет воды! Отсюда вопрос.Зачем убирать соль! Но по стольку по скольку все люди разные и генетика разная у каждово.Я говорю про себя индивидуально!
о соли нужно задумываться только тогда, когда (мое наблюдение) собираешься делать 1 - 3 %. Если до
такой степени не сушишся - то соль по самочуствию.
Тем более на самом деле все от организма зависит.
Приятель у меня от соли дофига воды набирает, поэтому и исключает ее из рациона практичеки полносью, а второй - нормально, вплоть до последнего дня трескает и пофик.
А если
ты говоришь, что у тебя разници особой нет - то можешь и не исключать ее. А за недельку советаю ее всеже выключить полностью ...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
