
Форумы > Спорт > Бодимастер

Вопрос про растяжку

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Вопрос про растяжку	^#39613	^наверх
Автор: ТаЮ Дата: 23 марта 2007 11:21 Вот хотелось бы иметь эластичные мышцы, при условии того,что тренажерный зал три раза в неделю... Мне кацца что простого "потягивани" недостаточно.. Уместно ли заменить 1 занятие тренажорки на какую-нибудь йогу или шейпинг..и на что лучше заменить в таком случае? или если кто знает ссылку на комплекс упражнений по растяжке...( помимо тумы с фотками тут) киньте пжлст
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос про растяжку

^#39614

^наверх

Автор: <><>
Дата: 23 марта 2007 12:14

Цитата:
От пользователя: ta Ю

Вот хотелось бы иметь эластичные мышцы, при условии того,что тренажерный зал три раза в неделю...

и там ты типа на массу пашешь на все 100% что мышцам нужны дополнительные тренировки для растяжки? :-d

| Поделиться:

Re: Вопрос про растяжку	^#39643	^наверх
Автор: ТаЮ Дата: 23 марта 2007 17:50 я на массу вообще не работаю..просто хочется чтобы мышцы не забитыми были
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Вопрос про растяжку

^#39645

^наверх

Автор: <><>
Дата: 23 марта 2007 18:21

Цитата:
От пользователя: ta Ю

я на массу вообще не работаю..просто хочется чтобы мышцы не забитыми были

Естественная гипертрофия тебе не повредит точно :-)
как всё запущено... массаж и горячая ванна тебе в помощь :-)

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)