Больше года не жал вообще, никак.. Решил, раз у же большоя дядька, мне положено по возрасту неспеша и осторожно наутилус и прочие нетяжелые упражнения.. Вчера пришел в зал, блин, не могу.. Я ХОЧУ ЕЕ! :-) Подружку с тонкой талией и стальным характером..
Я хочу ее почувствовать в руках, сжать
и ...
Короче ставлю 100 -- как метла.. ставлю 120 -- на 6 раз свободно.. ставлю ("2 раза 5 кг") 135 -- очень легко на два.. наглею окончательно, ставлю 145 -- есть, без проблем..
У мну лучший был 150, с подводящим циклом и регулярными тренировками..
Вывод: штанга
-- это Вещь.. а тренажеры не так уж и безполезны.. не лишайте себя удовольствия, берите побольше, господа.. :-)
Рома, а говорят что жим лежа это как раз "старческий" вид спорта.
==============
Вот помнится "не жмущему" молодому Подтынному "старый" РИФ ГАДИЕВ говаривал: "Не боись, потом начнет жаться". Правда я не в курсе, что там Макс потом начал жать, кажется так и остался 220-230 кг.
==========
Для тех кто, может быть, не совсем в курсе поясню,
что для чемп. мира с тягой и приседом за 400 кг 220 кг нельзя назвать большим жимом.
Рома, а говорят что жим лежа это как раз "старческий" вид спорта.
привет. так в том и радость, что не жал очень много времени.. только гантельки там и прочие наутилусы..
даже спортзал сменил, чтобы не огорчаться, глядя на
"поднимающих "... А тут сам удивился, что так проперло.. типа есть еще ягоды в ягодицах и порох в пороховницах.. :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
