пойду скоро в зал где есть беговые дорожки, велы, эллипсоиды..
отсюда вопрос.. когда делать аэробную нагрузку и на чем лучше??
сам не скажу что сильно "жирный"=) скорее худощавый, при росте 184 вес 72-75... но последнее время в силу некоторых обстоятельств не мог заниматься
и набрал тещины ушки и животик... притом хорошо так=) надо это срочно убирать... а то уже жирок и на спину полез...
программка на силовую тренировку есть неплохая.. меня устраивает... нужно определица с аэробной нагрузкой.. поможите=)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
