Подскажите, профи, как нужно правильно восстанавливаться, а то я ногу сломал и похоже месяца два проторчу в гипсе. Обидно, потому, что только у меня начали рости веса.
Привет, тема восстановления очень сложная и обьемная, нужно разбираться что сломал, почему сломал, планировать восстановление, и проводить тщатательный мед.контроль.
Одним-двумя постами тут не поможешь, нужен тебе личный контакт с нормальным тренером по атлетической подготовке и присмотр хороших медиков, но вот в общих чертах с темой можно познакомиться например на gymonline.ru и poweronline.ru (прямые ссылки на статьи уже не припомню) , а лучше у ближайших
спортивных медиков.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
