креатин 1 чайная ложка с виноградным соком 250 мл.(рич катит красный виноград) за минут 40 до тренеровки изумительно просто...
думаешь, что он успеет дать тот эффект ?
На мой взгляд (по крайней мери он на меня так действует) лучше
с утра ... зато вечером охото гриФФ в морской узел завязать :-)
Цитата: От пользователя: Homo liber
сразу после тренеровки будут изумительны...
эээто дааа. Да еще белковоугливодной примочки бы по идее ;-)
Цитата: От пользователя: eldarELDAR
а как
с этой стороны смотрите на бичпакеты?
гадость ... ИМХО
Лучше нормальных макарон на ржаной муке ... ммм ... и вкусно и полезно ...
незнаю как кому но я после тренеровки в течение часа не ем и не пью всяких примочек...кроме ожирения в моем случае мне это нечего не дает...а вот потом дома я плотнечком шамаю не взирая что
уже поздний вечер и гружусь по полной и белками и угливодами...
незнаю как кому но я после тренеровки в течение часа не ем и не пью всяких примочек...кроме ожирения в моем случае мне это нечего не дает...а вот потом дома я плотнечком шамаю не взирая что уже поздний вечер и гружусь по полной и белками и
угливодами...
Денис я бы тебе кроме аминокислот после тренеровки вообще бы нерекомендовал нечего принимать в течении часа...а вот Ване в этом случай гейнер с выпечкой в прикуску самое то был бы...
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
