Первый.
Питание отказаться от протеиновой добавки или нет?
Если сидишь на жесткой массе, то стоит оставить в рационе, либо вообще заменить на белково-угливодное питание.
Если же пил протеин чисто на восстановление -
то тогда можно и не пить - а то он только в жирок отложится ... С другой стороны - жирок - стратегический запас энергии в зале.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
