... у меня нормальный. 171 сантиметр , при весе в 65 килограммов. Не совсем уверен , что пишу в нужном разделе , однако. Мне 19 лет и я свято верил что уже нифигища не вырасту. Но тут один дядечка чесно признался , что раньче был вообще около 160 см , а по возвращении из армии вытянулся сантиметров
на 10. Это выходит ему было лет 20. Говорил - упражнения на перекладине мол , все дела...
Вопрос к знающим людям:
Есть ли возможность у меня вырасти ещё и что для этого требуется , вплоть до специальных упражнений и питания... Спасибо за внимание.
Хм... ладно, попробую. Не думаю что с таким количеством тем мне будет это просто сделать. И всё равно считаю , что для каждого человека совет должен быть индивидуален , ибо и особенности строения организма у каждого индивидуальны.
Не думаю что с таким количеством тем мне будет это просто сделать.
а ты не думай ты пробуй, пара аналогичных тем уже обсуждалась
Цитата: От пользователя: Sailor Star
И всё равно считаю , что для каждого человека
совет должен быть индивидуален , ибо и особенности строения организма у каждого индивидуальны.
логика присутствует местами... НО какой тебе совет можно дать через инет, не видя твоих физических особенностей а читая параметры? :-)
зы: у меня рост тоже 171см меня устраивает :-)
Ууу , не - издиваешься. Ничего я там не найду. Тем более , что если про рост чего и накопаю , то уж наверняка мышечной массы. Всё равно ведь на форуме сидишь , посоветуй уж чего нибудь , если не трудно ;-)
ПС: Я знаю что ты на этом форуме почти с самых истоков и тебя порядком задрали
подобные нюбайские темы... но ведь так приятно чувствовать себя полезным. =)))
... у меня нормальный. 171 сантиметр , при весе в 65 килограммов. Не совсем уверен , что пишу в нужном разделе , однако. Мне 19 лет и я свято верил что уже нифигища не вырасту. Но тут один дядечка чесно признался , что раньче был вообще около 160 см
, а по возвращении из армии вытянулся сантиметров на 10. Это выходит ему было лет 20. Говорил - упражнения на перекладине мол , все дела...
Вопрос к знающим людям:
Есть ли возможность у меня вырасти ещё и что для этого требуется , вплоть до специальных упражнений и питания... Спасибо за
внимание.
Скажу тебе одно. Тебе прямая дорога в пилатес, но только где есть спец тренажеры для пилатеса. С виду напоминает больше камиру пыток :-)
А рост еще реален - если я не ошибаюсь, то человек до 25 лет ростет (вроде как)
Ммм... Это когда тебя за руки , за ноги и тянут в разные стороны ?.. =)
Да , слышал , что вроде как позвонки достигают своей апогеи в развитии в районе 26 лет... Надеюсь это так...
Спасибо , пошукаю что есть
пилатес и с чем его едят... Просто с залом то у меня халява , а там за одну "пытку" полюбому полштуки как минимум состригут...
Вырасти можно. По крайней мере до 21 года точно.
Ты занимался бодибилдингом 3 года назад, надеюсь без стероидов :-) Иначе вырасти будет сложнее.
Для роста необходим кальций (молочные), и действительно упражнения на турнике и простой вис на нем (каждый день).
Вырасти можно. По крайней мере до 21 года точно.
Ты занимался бодибилдингом 3 года назад, надеюсь без стероидов Иначе вырасти будет сложнее.
Для роста необходим кальций (молочные), и действительно упражнения на турнике и простой вис на
нем (каждый день).
Хех. Я для себя занимался. Там не то что без стероидов , так я и на протеинчик то сел только на 7ом-8ом месяце где то.
Сейчас пытаюсь планировать свободное время ,дабы его хватало ещё и на спортзал , но пока что-то не очень выходит. Думаю , впрочем ,
что это вопрос решаемый.
А так последнее время упор делал в основном на брусья и перекладину. Ну , а перекладина то что именно ? Пытаюсь чередовать узкие и широкие хваты , обратный хват применяю периодически.
А висеть то это примерно по сколько желательно ? Я чего-то не припомню
, чтобы больше чем полторы минуты осиливал... =)
Ясненько , всем спасибо... За одно поинтересуюсь , раз такая тема. Ширина плеч - её тоже можно изменитьв этих же возростных пределах , посредством брусьев и тп ?
Есть ли возможность у меня вырасти ещё и что для этого требуется , вплоть до специальных упражнений и питания... Спасибо за внимание.
Посмотри на своих папу и маму. Ты не так далеко от них уйдешь. Такова генетика.
От
20-25 твое тело еще омужиковеет, станет холеным более, по взрослому типу.
Ясненько , всем спасибо... За одно поинтересуюсь , раз такая тема. Ширина плеч - её тоже можно изменитьв этих же возростных пределах , посредством брусьев и тп ?
Посмотри на своих папу и маму. Ты не так далеко от них уйдешь. Такова генетика.
От 20-25 твое тело еще омужиковеет, станет холеным более, по взрослому типу.
Хм...маму перерос...Папу... хм , ну когда я его последний раз видел ,
вроде одногороста были =)
Ну про рост в ширину , кости , повышенная волосатость , сухожилия - этоя в курсе...
Про маму и папу , кстати , знаю одного человека , который своих родителей аж на 20 сантиметров перерос... Хз , может подкидыш... ;-)
2ДенисТВ:
Хм... неоднократно читал во всякого рода мукулатуре , что молодой человек , желающий изменить свою "плечистость" - имеет такую возможность , регулярно подтягиваясь и отжимаясь на брусьях...
Конечно можно!
Следует лишь понять, что визуально плечистее можно стать по 3 факторам :
1) Ширина спины (подтягивания широким хватом)
2) Наличие развитых плеч (дельтоидов) - жим с плеч сидя/стоя, разведение гантелей стоя.
3) узкая талия
Тогда твоя фигура будет буквой V
:-)
Конечно можно!
Следует лишь понять, что визуально плечистее можно стать по 3 факторам :
1) Ширина спины (подтягивания широким хватом)
2) Наличие развитых плеч (дельтоидов) - жим с плеч сидя/стоя, разведение гантелей стоя.
3) узкая талия
Тогда твоя фигура будет буквой V
Ну талия у меня и так почти модельная =)
Хм... но я так понял , что всё равно визуальный эффект достигается лишь посредством увеличения объёма и массы мышц ? Наверное я не правильно что-то понял , ибо считал что мол
в этот период 18-20 лет идёт как бы итоговое формирование фигуры. Бишь то можно "расширить" непосредственно сам костяк плеч... Из той же оперы и дыхательные приседы... с ними чёто тоже толком ничего не пойму... то ли у тебя там объём лёгких увеличивается , или сама грудная клетка... брр.
Ну талия у меня и так почти модельная =)
Хм... но я так понял , что всё равно визуальный эффект достигается лишь посредством увеличения объёма и массы мышц ? Наверное я не правильно что-то понял , ибо считал что мол в этот период 18-20 лет идёт
как бы итоговое формирование фигуры. Бишь то можно "расширить" непосредственно сам костяк плеч... Из той же оперы и дыхательные приседы... с ними чёто тоже толком ничего не пойму... то ли у тебя там объём лёгких увеличивается , или сама грудная клетка... брр.
Кости и суставы -
пилатес
Масса мяса - ББ
вот и все ...
Из той же оперы и дыхательные приседы... с ними чёто тоже толком ничего не пойму... то ли у тебя там объём лёгких увеличивается , или сама грудная клетка... брр.
Кстати, лично я себе увеличил грудную клетку плаваньем. Уж очень
люблю плавать, в том числе и под водой. Сейчас под водой могу проплыть очень далеко :-)
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
