
Форумы > Спорт > Бодимастер

Гейнер или протеин

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Гейнер или протеин	^#33106	^наверх
Автор: fullspeed Дата: 16 ноября 2006 10:16 Мучает один вопрос, на который не могу найти убедительный ответ. Мне 26 лет, рост 179 см, вес 86 кг, живота практически нет. Тренируюсь около года три раза в неделю. Что лучше употреблять протеин или гейнер. Или сначала какое-то время гейнер, набрать вес, а потом перейти на протеин? Дополнительно применяю креатин и аминокислоты.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин

^#33108

^наверх

Автор: DеnisТV© В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 67, 80, 86, 142

Дата: 16 ноября 2006 10:19

Цитата:
От пользователя: Fullspeed

Мучает один вопрос, на который не могу найти убедительный ответ. Мне 26 лет, рост 179 см, вес 86 кг, живота практически нет. Тренируюсь около года три раза в неделю. Что лучше употреблять протеин или гейнер. Или сначала какое-то время гейнер, набрать вес, а потом перейти на протеин? Дополнительно применяю креатин и аминокислоты.

это зависит от цели :-)

0/2 | | Поделиться:

Re: Гейнер или протеин	^#33114	^наверх
Автор: yv88 Дата: 16 ноября 2006 10:48 до трени гейнер с креатином, вечером протеин
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин	^#33115	^наверх
Автор: fullspeed Дата: 16 ноября 2006 11:16 Сейчас основная цель увеличить руки, грудь, плечи, сделать их такими круглыми и налитыми. А от употребления одного гейнера не попрет ли живот и задница?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин	^#33120	^наверх
Автор: fullspeed Дата: 16 ноября 2006 11:30 Многие хвалят эти вещи Аминокислоты : Universal Amino 1900 325таб - 960 р. Гейнеры : Universal Great Gains 4980гр - 2230р Universal Gain Fast 3100 2315гр - 1090р Действительно ли они эффективны, по сравнению с отечественными добавками? Не встречаются ли подделки?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин	^#33131	^наверх
Автор: ыЧl4е Дата: 16 ноября 2006 13:33 Сейчас ответят, мол , что не отечественное, то 100пудово эффективное )
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин

^#33165

^наверх

Автор: DеnisТV© В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 67, 80, 86, 142

Дата: 16 ноября 2006 23:13

Цитата:
От пользователя: Fullspeed

Употребляю исключительно MSN, BioTech, Maxler, Multipower, Optimum Nutrition так как проверенны на 1000 раз и работают на 100%.

| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин	^#33171	^наверх
Автор: fullspeed Дата: 17 ноября 2006 09:02 А все-таки правильно употреблять циклами, сначала какое-то время гейнер, потом цикл с протеином?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин

^#33181

^наверх

Дата: 17 ноября 2006 10:29

Цитата:
От пользователя: Fullspeed

А все-таки правильно употреблять циклами, сначала какое-то время гейнер, потом цикл с протеином?

можно вместе ....
Гейнер до трени, протеин - после ...

| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин	^#33183	^наверх
Автор: fullspeed Дата: 17 ноября 2006 10:40 Спасибо!
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Гейнер или протеин	^#33335	^наверх
Автор: D. Murzin (О пользователе) Дата: 20 ноября 2006 22:13 ЗАБУДЬТЕ о гейнерах раз и навсегда! Не тратьте лишние деньги и не убивайте Вашу пищеварительную систему лишними калориями! Принимайте ТОЛЬКО качественный протеин и глютамин в адекватно высоких дозировках. Более подробно я высказался на эту тему во 2 номере журнала "GJ". Можете также почитать сайт www.bodymaster.e1.ru , рубрика "ЧЕЛЮСТИ", страница "Богемская рапсодия". Ссылку осознанно не даю: посмотрите, что там есть ещё. А там кое-что есть.
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)