Правильное питание нормально усиливает темпы наращивания массы.. Всё остальное, что лежит между терминами ХИМИЯ и НЕ ХИМИЯ - индивидуально и маркетологично (то бишь с оглядкой на раскрутку и брэнд).
Химия - это то, что дает возможность наращивания массы за счет команды основным системам:
"нужно больше мышечной массы". Тренировки усиливают этот процесс, но основной процесс идёт за счет засланной "командной строки".
Всё остальное (что не химия) - это тактические ходы для получения хоть каких-то поблажек со стороны организма и его генетики.
Экспериментировать не запретишь.
Посмотри на агрессивные линии типа HMB от Ultimate Nutritions, Экдистеролы, Трибьюлус стеролы (в общем на фитостеролы), Креатин (в умеренных дозах безопасен для общей стабильности организма).
Хотя 50% из вышеописанного - просто хорошо раскрученный трэйдмарк который обещает на 50% больше чем
может, потому что зацепляет средние результаты в ОПТИМАЛЬНОМ режиме питания и тренировок. Вывод: учись правильно питаться и правильно тренироваться, если хочешь быть натуралом.
Но не перебарщивай в "белковых рывках" и витаминных "атаках". Иначе пахнуть будешь не как младенец это точно. =)
откровенно говоря, не очень много всяких добавок пробовал. Вообще употребляю только протеин и креатин. Пока хватает.
А так - просто усиленное питание (вспомним хотя бы МакРоберта - питаться усиленно, но жиров поменьше (цитата не точная))...
Я считаю, что добавки использовать не следует! Смотрел передачу о допенге, там билдер выступал и горил, что сначало просто добавки используются, как стимулятор, а потом на них "подсаживаются" и все... Как нарк будешь от них зависеть.... Нафиг такой счастье!!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
