У меня такая ситуация . Начал ходить в тренажерку , на третье занятие не с того не с всего появилась пульсируюшая боль в голове во время любого упражнения , такое ошушение что подпрыгивает давление . Подскажите пожалуйста что это такое , и как это избежать!!!!!
У меня такая ситуация . Начал ходить в тренажерку , на третье занятие не с того не с всего появилась пульсируюшая боль в голове во время любого упражнения , такое ошушение что подпрыгивает давление . Подскажите пожалуйста что это такое , и как это
избежать!!!!!
Обычная реакция нетренерованого и непревыкшего организма к тем нагрузкам которые ты иму задоешь...может ты резко начал свои занятия...так сказать проявил черезмерное рвение...
фраза размывчатая. Может твой разум и думает, что веса детские - а вот организм ...
Возьми за правило как минимум 2 вещи:
1. Перед тренеровкой хорошая разминка, можно даже кардио добавить (митут 5)
2. При выполнении ЛЮБОГО упражнения соблюдай правильное дыхание. На усилие - ВЫДОХ и не в коем случае наоборот!
Возьми за правило как минимум 2 вещи:
1. Перед тренеровкой хорошая разминка, можно
даже кардио добавить (митут 5)
2. При выполнении ЛЮБОГО упражнения соблюдай правильное дыхание. На усилие - ВЫДОХ и не в коем случае наоборот!
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
