Блин весь июль,август не делал пресс вообще из-за травмы (микроразрыв сухожилий крепления к бедру).
Ну щас только обруч кручу по 5-10 мин, чтобы сильно пока не напрягаться! Вроде как похудел даже на 2 кг.
Делаю щас аэробики много,в бассейн не хожу пока...тренируюсь на рельеф....по 4
подхода на 12-15 повторений! И вот пивное брюшко появилось :-( Талия 91 см...ужас! Че делать то?
Блин весь июль,август не делал пресс вообще из-за травмы (микроразрыв сухожилий крепления к бедру).
Ну щас только обруч кручу по 5-10 мин, чтобы сильно пока не напрягаться! Вроде как похудел даже на 2 кг.
Делаю щас аэробики много,в
бассейн не хожу пока...тренируюсь на рельеф....по 4 подхода на 12-15 повторений! И вот пивное брюшко появилось Талия 91 см...ужас! Че делать то?
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)