
Форумы > Спорт > Бодимастер

Хелп!!вес!!

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Хелп!!вес!!	^#29617	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 22:39 занимаюсь по 4-5 часов в неделю аэробикой плюс бассейн...плюс диета(ничего мучного-сладкого и жирного), а вес не уходит....в чем проблема?что предпринять?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29618	^наверх
Автор: Miss TMM Дата: 9 августа 2006 22:48 Гланое - НЕ ПАНИКОВАТЬ!!!! Подожи немного, он пойдёт вниз - если, конечно, это твоему организму надо!
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29619	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 22:51 так это месяцев 5 продолжается..меня это очень настораживает-потомучто раньше такого никогда не было...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29620

^наверх

Автор: <><>
Дата: 9 августа 2006 23:07

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

аэробикой плюс бассейн

хорошо но не очень эффективно... скорее всего с диетой непорядок.

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29623	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:20 ну меню такое (допустим сегодня); на завтрак овсяный кисель, обед суп овощной(без мяса, просто на воде), ужин вареная куриная грудка и 100 грамм гречки...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29624

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:22

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

что предпринять?

Посетите Эндокринолога...и он вам обьяснит...

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

в чем проблема?

Хотя может вы очень предвзято к себе относитесь...какой у вас рост и при этом росте вес...ну и возраст?

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29625	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:23 возраст 23..вес 65...рост 168...с эндокринной системой все гуд...(это точно знаю)...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29626

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:26

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

возраст 23..вес 65...рост 168...с эндокринной системой все гуд...(это точно знаю)...

может у вас кость широкая...)
почему знаете, что гуд?

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29627

^наверх

Автор: <><>
Дата: 9 августа 2006 23:27

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

на завтрак овсяный кисель

непорядок кисели делаются на крахмале

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

..вес 65...рост 168...

да нормально вроде всё :-)

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29628	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:30 не на крахмале..просто овес перемолотый и залитый водой на ночь...утром один стакан...это чтобы желудок не болел...про эндокринолога-потомучто врачи все пройдены(еду в саноторий скоро)...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29629

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:30

Цитата:
От пользователя: elAzul

непорядок кисели делаются на крахмале

если я правельно понял,то девушка пока несобираеться выступать в блежайшии 3 дня,поэтому так строго подходить к этому некчему...

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29630

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:31

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

про эндокринолога-потомучто врачи все пройдены(еду в саноторий скоро)...

какие анализы сдавали на гармоны...можете уточнить?

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29631	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:31 я вообще не собираюсь выступать..просто хочу сбросить набранные 5 кг...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29632

^наверх

Автор: <><>
Дата: 9 августа 2006 23:32

Цитата:
От пользователя: теньАрни

если я правельно понял,то девушка пока несобираеться выступать в блежайшии 3 дня,поэтому так строго подходить к этому некчему...

:lol: действительно.... да у неё похоже желание выделить кости получше :-)

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29633	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:32 точно не скажу...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29634	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:33 ничего подобного....жир с живота не уходит...точнее очень медленно...по объемам худеется,а вот по весам нет((
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29635

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:37

Цитата:
От пользователя: elAzul

да у неё похоже желание выделить кости получше

всеже я думаю,что при весе 65 кг и росте 168 см там кости ярко выделены только на фалангах пальцев...думаеться мне,что у девушки всеже следует убовить цифру 108 - 110 ,что бы понять какой вес должен быть...

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29636

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:39

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

точно не скажу...

а говарите, что здоровы и все гуд?

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

жир с живота не уходит...точнее очень медленно...по объемам худеется,а вот по весам нет((

ну вообщето эта и есть проблемная зона,незря ее зовут "Спасательный круг"...и какое время вы уже на диете и занимаетесь при этом айробной нагрузкой?
Упс...пардон увидел вы уже 5 месяцев с этой проблемой боритесь...

[Сообщение изменено пользователем 09.08.2006 23:42]

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29637	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:42 аэробная нагрузка постоянно (5-6 часов) в течение полугода....диета в течении 2 месяцев...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29638

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:43

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

аэробная нагрузка постоянно (5-6 часов) в течение полугода....диета в течении 2 месяцев...

за 2 месяца какой результат в минус?

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29639	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:47 никакой....то минус 1 кг,то плюс...но взвешивалась на утро после тренировки...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!

^#29640

^наверх

Автор: теньАрни
Дата: 9 августа 2006 23:50

Цитата:
От пользователя: VanillaStyle

никакой....то минус 1 кг,то плюс...но взвешивалась на утро после тренировки...

распешите свой обычный день,часы приема пищи, количество приемов пищи,что именно едите и восколько и сколько раз в день по часам...

| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29641	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 9 августа 2006 23:54 в 8 утра кисель овсяный.....в 11 яблоко.....в 13:00 или суп овощной или гречка или салат овощной....в 16;00 персик или другие фрукты...в 18:00 (если нет тренировок) ужин...или салат или тушеные овощи или грудка куриная вареная...или с 18:00 до 20:00 тренировки..тогда в 9 часов вечера какие-либо фрукты...
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29642	^наверх
Автор: теньАрни Дата: 10 августа 2006 00:01 от фруктовых угливодов неможет быть такой проблемы...чтобы всего скинуть 1 кг...всеже посетите эндокренолога...проверте щитовидку ну и половые гармоны сдайте заодно(эстрадиол и пролактин)...вы сами как вообще чуствуете у себя от вашего веса дискомфорт?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: Хелп!!вес!!	^#29643	^наверх
Автор: VanillaStyle (О пользователе) Дата: 10 августа 2006 00:04 да...потомучто поправилась....и мне дискомфортно...посмотрю еще на результаты в этом месяцы..спасибо за ответы и советы..
0/0 \| \| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)