
Форумы > Спорт > Бодимастер

еще раз о жратве :)

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

еще раз о жратве :)	^#27734	^наверх
Автор: 12_13 Дата: 15 июня 2006 16:35 Мужики и дамы : ) подскажите орехи в рационе мешать не будут? То есть, допустим, арахис, миндаль? Меня допустим жирность арахиса напрягла. Посоветуйте можно или нет. И еще вопрос фасоль, по-моему, тема как добавочный источник (не исключая конечно рацион правильный) протеина?
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27735	^наверх
Автор: Добрый Клаус Дата: 15 июня 2006 16:39 Не жри арахис, особенно в карамели :-) А так конечно можно.
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27737	^наверх
Автор: [GLAZ] Дата: 15 июня 2006 16:42 орехи очень полезны. только не жареные
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)

^#27738

^наверх

Автор: <><>
Дата: 15 июня 2006 16:50

Цитата:
От пользователя: 12_13

Меня допустим жирность арахиса напрягла.

меньше напрягайся больше кушай разнообразных продуктов! Если продукт жирный это не значит что его вообще не надо есть.

| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)

^#27741

^наверх

Автор: Добрый Клаус
Дата: 15 июня 2006 17:00

Цитата:
От пользователя: elAzul

меньше напрягайся больше кушай разнообразных продуктов!

Дело говорит !

| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27742	^наверх
Автор: 12_13 Дата: 15 июня 2006 17:02 СПАСИБО люди!!!!!!!!!!!!!!!! О времена без зала : ) ешь, что хочешь! Не смотришь не на жирность не белок не на углевод : )… о времена : )! Сейчас только все продукты на жирность и наличие нужных элементов изучаешь… Еще и цель массу мышечную набрать и а с живота жир согнать… голова пухнет : )
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27743	^наверх
Автор: stasek Дата: 15 июня 2006 17:09 я бы нескзал что орехи хороший источник белка,их же гору сожрать надо чтоб хотя бы 30 грам белок было,ну как дополнение к рациону конечно можно:-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)

^#27744

^наверх

Автор: Добрый Клаус
Дата: 15 июня 2006 17:25

Цитата:
От пользователя: 315444444

их же гору сожрать надо чтоб хотя бы 30 грам белок было

Да не беда, лишбы очков было побольше

| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27749	^наверх
Автор: 12_13 Дата: 15 июня 2006 19:36 2 315444444 а я беру сто грамм в арахисе (не жареный) 29.9 белка так что не так плохо (хотя считается что нужен только "животный" считать). это у меня перекусы между "ударными".. : ) дозами еды... : )
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27751	^наверх
Автор: stasek Дата: 15 июня 2006 19:50 ну не знаю,я бы даже не смог его столько сожрать,мне от него плохо становится:-) лучше поллитра кифира или ёгурта или протеинчег если есть возможность
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)

^#27752

^наверх

Автор: .Sven. (О пользователе)
Дата: 15 июня 2006 19:59

Цитата:
От пользователя: 12_13

Мужики и дамы : ) подскажите орехи в рационе мешать не будут? То есть, допустим, арахис, миндаль? Меня допустим жирность арахиса напрягла.
Посоветуйте можно или нет.

не можно а нужно...я обожаю орехи: кишью,мендаль,фундук...могу за один присест грамм 300 сьесть...

Цитата:
От пользователя: 315444444

я бы нескзал что орехи хороший источник белка,их же гору сожрать надо чтоб хотя бы 30 грам белок было,ну как дополнение к рациону конечно можно

в орехах не белок а жиры и жиры очень полезные...

| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27754	^наверх
Автор: stasek Дата: 15 июня 2006 20:06 интересно скока белкА в бЕлках
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27755	^наверх
Автор: stasek Дата: 15 июня 2006 20:09 а если это белка сожравшая мешок орехов!
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)	^#27781	^наверх
Автор: Garik16 Дата: 15 июня 2006 22:08 :-)
0/0 \| \| Поделиться:

Re: еще раз о жратве :)

^#27976

^наверх

В Клубе Е1 15 лет. Свой человек в форумах: 67, 80, 86, 142

Дата: 21 июня 2006 22:56

Цитата:
От пользователя: 12_13

подскажите орехи в рационе мешать не будут? То есть, допустим, арахис, миндаль? Меня допустим жирность арахиса напрягла.
Посоветуйте можно или нет.

орехи нужно употреблять - может конечно не часто - но хотябы рах в неделю. В них очень много микроэлементов, которых нет в обычной пищи.

Организм развивается и ростет не только на белке, и угливодах. Есть еще и микроэлементы в пище - которые важно употреблять в пищю, что бы у организма были все составляющие для собственного роста.

| Поделиться:

Список Тем | Поиск | Правила | Статистика |

Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на эту же страницу)