Экстрим - самый клевый центр в городе... там три зала - тренажерный, фитнесс и зал восточных единоборств, несколько саун, кафе, бар, отдел по продаже спортивной формы... в каждом зале тренер - инструктор (в тренажерном вообще 2-е, по-моему), условия - супер, тр.зал 350 кв.м. американские тренажеры,
вело и кардиотренажеры степперы разные... в фитнесс зале около 20 видов тренинга(фитнес и зал вост.ед-ств примерно по 150 кв.м. площадью)... перед началом тренировок и составления индивидуальной программы - бесплатное компьютерное медицинское обследование. Есть массаж... Стоимость месечного
абонимента около 100-120$ (посещение 3 раза в неделю) стоимость меняется от того, в какое время будете ходить в большую или меньшую сторону. полный месячный абонимент - около 160$ (за эти деньги можно в Экстриме жить с утра и до вечера, ходить во все залы, вот только не помню, массаж и сауна за
отдельную плату или нет!) В первый раз, когда придете записываться, очень приятная девушка-администратор проведет Вас по всему залу, всё покажет и расскажет... Вот вроде бы и всё! :-) Удачи!
Я тоже ходил как-то в Экстрим - живу в соседнем доме. Зал классный. Но вот какой вопрос встает на повестке дня: мышцам без разницы, в каком зале их накачивают - элитном или простой подвальной качалке. Упражнения все равно схожие, а тренажеры однотипные. Поэтому удовольствию качаться за 160 баксов
я предпочитаю удовольствие качаться за 250 рублей в месяц - на гагарина, 30 а (кстати, совсем близко от Экстрима). Если не видно разницы в накачке - зачем платить больше?
Минус в Экстриме, наверное, один - цена. Нерационально тратить столько денег на тренировки, если результат будет практически одинаков с менее дорогостоящим залом. А в остальном нормальный спортивный центр. Но, знаешь, как-то там слишком все прилизано... ненатурально, что ли. Другое дело - атмосфера
подвальной качалки - грохот рока, единство качков...
Я с тобой не согласен Наст. билдер. По мне, так лучше насиловать новенький тренажер, чем зае... А грохот рока там тоже можно устроить. Ну и прикинь только: ты залазишь под этот навороченный станок и давай его .... Короче, там просто охриненно. Мы как то с Iron_ом хотели разок сходить, да денешки
потеряли. Разовое - 20$.
Я говорю к тому, что деньги на эти суперзалы тратить неохота, потому что это не гарантирует стопудово прироста массы. Да, трененры дадут пару советов, но думаю, ничего нового они не скажут. Впрочем, это дело вкуса и возможностей.
Ну в подвале я определенно не стану нагружаться, а залом для среднего достатка я бы не стал брезговать, хотя нагрузка на такие залы обычно самая высокая.
Если мотивации хватает, чтобы опускать подробности о ржавчине и скрипах устаревших тренажеров, тогда действительно без разницы. Если нет,
то эффективность тренировок упадет, как ты не старайся. Мозги тоже работают при нагрузках. И помогают работать мышцам.
Вспомните, хотя бы, методику концентрации на мышцах. ;-)
Я хожу в Экстрим и мне там очень нравится. Там классно. Кстати, теперь там нет таких цен как раньше, т. е. теперь на месяц карту не купишь, минимум на 3 месяца- это где-то 350-400$.
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
