есть ли толк от такого бега
есть ли толк от такого бега
#27448
наверх
Автор: Муза Николаевна (О пользователе) Дата: 8 июня 2006 14:01
Доброго всем дня, уважаемые! Вопрос следущего толка: начала бегать по утрам 4-5 раз в неделю минут по 15-20... Бегаю пока только месяц (понимаю - что это не срок). Есть просто желание похудеть в попе, в остальном я себе очень даже нравлюсь. Есть ли смысл в таких пробежкам - нагрузка-то совсем
небольшая, но очень проблематично выкроить время по-больше
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27449
наверх
Автор: dreamteller Дата: 8 июня 2006 14:10
сымсл в пробежках конечно есть,просто ето полезно:-)
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27450
наверх
Автор: Муза Николаевна (О пользователе) Дата: 8 июня 2006 14:14
Цитата: От пользователя: dreamteller
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27451
наверх
Автор: Муза Николаевна (О пользователе) Дата: 8 июня 2006 14:17
да меня и вес-то мой в общем-то устраивает....
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27452
наверх
Автор: dreamteller Дата: 8 июня 2006 14:19
я как понял нужно подтянуть,а соответственно сбросить вес
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27453
наверх
Автор: Муза Николаевна (О пользователе) Дата: 8 июня 2006 14:22
ну меня объем не устраивает просто :-) , а так - при росте 168 вешу 55 кг
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27454
наверх
Автор: dreamteller Дата: 8 июня 2006 14:30
блин я про то что объемы это не аморфная штука - это жир-мышцы и если они не устраивают то нужно сбрасывать жир-мышцы
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27455
наверх
Автор: Муза Николаевна (О пользователе) Дата: 8 июня 2006 14:33
ну нужно....Сколько оптимально бегать по времени? Или это хависит от дистанции..или ещё от чего?
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27456
наверх
Автор: dreamteller Дата: 8 июня 2006 14:34
я не знаю,но думаю что пока не достигните нужного результата,так наверно и во всем остальном:-)
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27457
наверх
Автор: Муза Николаевна (О пользователе) Дата: 8 июня 2006 14:49
спасибо, dreamteller - пошла взвешиваться :-)
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27458
наверх
Автор: Iqrock Дата: 8 июня 2006 16:13
питание пересмотрите свое!
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27463
наверх
Автор: dreamteller Дата: 8 июня 2006 16:47
точна
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27518
наверх
Автор: Dе nisТ V© Дата: 10 июня 2006 00:50
Цитата: От пользователя: Муза Николаевна
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27524
наверх
Автор: Wckd Дата: 10 июня 2006 11:17
Лучше всего в твоем случае походить на фитнесс или поспрашивать упражнения на попу которые можно делать дома, типа подьемов ног с отягощением и т д
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27525
наверх
Автор: <><> Дата: 10 июня 2006 11:22
Цитата: От пользователя: Crsd
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27526
наверх
Автор: Wckd Дата: 10 июня 2006 11:43
я имел в виду не блины туда вешать а по неск килограмм на липучках которые, это позволяет не тока сбросить вес но и улучшить форму
0 /0
Re: есть ли толк от такого бега
#27530
наверх
Автор: <><> Дата: 10 июня 2006 14:22
Цитата: От пользователя: Crsd
0 /0
Внимание! сейчас Вы не авторизованы и не можете подавать сообщения как зарегистрированный пользователь.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после авторизации вы вернетесь на
эту же страницу)
